秋冬季晝夜溫差大，氣溫低，心腦血管疾病患者增多。專家提示，要養(yǎng)成健康的生活方式，科學(xué)預(yù)防和應(yīng)對心腦血管疾病，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早診斷、早治療。

“氣溫下降，特別是寒冷空氣的刺激，會導(dǎo)致血管收縮，增加心臟負(fù)擔(dān)，引起血壓升高和血管阻塞，增加心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)?！敝袊こ淘涸菏?、首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院主任醫(yī)師吉訓(xùn)明說，常見的心腦血管疾病包括腦梗死、腦出血、心肌梗死等。

如何預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生？吉訓(xùn)明表示，要注意保暖，避免長時(shí)間暴露在低溫寒冷環(huán)境中；均衡膳食，提倡少鹽、少油、少糖，注重飲食多樣化；適當(dāng)運(yùn)動，如散步、打太極拳等；保持良好的心態(tài)和充足的睡眠，避免情緒波動；如果既往有血糖、血壓、血脂異常，要定期監(jiān)測血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，如出現(xiàn)明顯波動要及時(shí)就醫(yī)。

北京醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師汪芳建議，在過節(jié)期間，要避免過度勞累，減少熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量少喝酒或不喝酒。

腦血管疾病的康復(fù)治療十分重要。專家舉例說，腦卒中之后的康復(fù)治療應(yīng)盡早開始，循序漸進(jìn)，康復(fù)目標(biāo)的制定應(yīng)遵循個(gè)體化、長期性原則，患者出院后回到社區(qū)，除了要自我康復(fù)外，還應(yīng)定期找康復(fù)師調(diào)整康復(fù)姿勢。若患者達(dá)不到預(yù)期康復(fù)效果，應(yīng)請醫(yī)生盡早對原康復(fù)計(jì)劃進(jìn)行重新評估。

來源：新華社