在很多人看來(lái)，尿毒癥——這種病似乎離自己很遙遠(yuǎn)，應(yīng)該是老年人才有的病，不會(huì)出現(xiàn)在我們年輕人身上。

但根據(jù)一項(xiàng)流行病學(xué)調(diào)查顯示，**我國(guó)成年人慢性腎臟病的患病率已達(dá)10.8%，其中慢性腎衰患者總數(shù)在100萬(wàn)例左右，**慢性腎衰的終末期就是“尿毒癥”。

而10~30歲尿毒癥患者占到了尿毒癥患者總量的40%！

**01****為什么尿毒癥會(huì)年輕化？**1. 憋尿

由于尿液中承載著人體的代謝廢物，如果不能夠?qū)⑦@些液體及廢物及時(shí)排出，就會(huì)導(dǎo)致膀胱的負(fù)擔(dān)加重甚至累及腎臟。

2. 熬夜

研究表明，經(jīng)常熬夜的人群發(fā)生慢性腎病的可能性是不經(jīng)常熬夜人群的2倍。
3. 吸煙

大量研究表明，吸煙具有明顯的腎臟毒性作用，會(huì)增加發(fā)生終末期腎病的風(fēng)險(xiǎn)。

4. 酗酒

據(jù)統(tǒng)計(jì)，每星期喝至少7杯酒的人，出現(xiàn)血肌酐增高的可能性比每星期僅喝1杯或不喝酒的人高30%！血肌酐增高是腎功能損傷的強(qiáng)烈信號(hào)。

并非所有的慢性腎臟病都發(fā)展到尿毒癥。那么，哪些因素可誘發(fā)尿毒癥呢？

02誘發(fā)尿毒癥的幾大因素1. 腎病腎病是導(dǎo)致尿毒癥的主要原因，早期腎病由于患者不重視生活習(xí)慣，往往會(huì)加速病情的發(fā)展。2. 肥胖肥胖會(huì)引起諸多代謝性疾病，如高血壓、高血脂、高血糖等，這些疾病會(huì)進(jìn)一步損害腎臟功能。3. 高血壓高血壓患者慢性腎病患病率為27.1%，長(zhǎng)期高血壓會(huì)增加腎小球內(nèi)毛細(xì)血管壓力，引起腎血管病變，進(jìn)而導(dǎo)致腎功能受損。4. 高血脂高脂血癥患者中慢性腎病患病率為26.8%。高脂血癥會(huì)引起患者腎臟毛細(xì)血管內(nèi)皮損傷，持續(xù)性高脂血癥可促進(jìn)和加重腎臟纖維化進(jìn)程。5. 糖尿病糖代謝異常者慢性腎病患病率為50.5%，糖尿病腎病起病隱匿，一旦進(jìn)入大量蛋白尿期后，進(jìn)展至終末期腎病的速度大約為其他腎臟病變的14倍。6. 高尿酸高尿酸患者體內(nèi)長(zhǎng)期大量尿酸及其鹽類沉積于腎臟，會(huì)導(dǎo)致腎臟的損害。7. 亂服藥物是藥三分毒，大部分藥物需要腎臟排泄，在一定程度上加重了腎臟的負(fù)擔(dān)，不遵醫(yī)囑亂用藥，更會(huì)增加腎臟損傷風(fēng)險(xiǎn)。如果已知自己腎功能不好，因?yàn)槠渌膊【驮\時(shí)也要跟醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，“腎功能比正常人差”，醫(yī)生會(huì)警惕。
8. 泌尿感染尿路感染和尿路結(jié)石都會(huì)引起腎功能受損，導(dǎo)致腎功能不全。03****腎病的預(yù)警信號(hào)

尿液有問(wèn)題、水腫、腰疼、高血壓、惡心等都是腎病的預(yù)警信號(hào)。1. 尿檢異常這是最基礎(chǔ)的檢查，也叫無(wú)創(chuàng)檢查。2. 水腫除了下肢水腫以外，腎病患者更多的是眼瞼水腫。3. 腰疼如腎結(jié)石、腎腫瘤等，患者會(huì)出現(xiàn)腰疼癥狀。4. 血壓升高突然出現(xiàn)血壓升高或者藥物難以控制達(dá)標(biāo)，需要注意是否由腎病引起的高血壓。5. 消化不良食欲減退、惡心嘔吐、疲乏無(wú)力等癥狀，可能是由于腎臟排不出毒素，影響到消化系統(tǒng)所致。需要強(qiáng)調(diào)的是，一般來(lái)講腎臟疾病沒(méi)有太多早期表現(xiàn)，患者不容易觀察到，等到出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，多數(shù)已經(jīng)到了比較重的階段。所以特別強(qiáng)調(diào)，平時(shí)要保護(hù)好腎臟。
044種食物是“尿毒癥”的加速器1. 鹽分較多的食物正常攝入鹽分，對(duì)身體是有好處的。飲食太咸則會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。此外，鹽在體內(nèi)會(huì)鎖住水分，導(dǎo)致水分也不易排出，加重腎臟負(fù)擔(dān)。2. 粗蛋白食物有腎臟問(wèn)題的人，特別是老年人，可以吃一些精蛋白，比如瘦肉、雞蛋清等。少吃粗蛋白食物，如豆腐、花生米等。因?yàn)榇值鞍纂s質(zhì)多，不利于代謝。3. 楊桃楊桃中包含的神經(jīng)性毒素在大量攝入時(shí)會(huì)引起腎臟的急性損傷，所以食用楊桃一定要適量。4. 高嘌呤食物高嘌呤食物易引發(fā)尿酸水平升高，而過(guò)量的尿酸一旦沉積在腎臟，就容易引起腎臟損害。— THE END —