快餐新寵——麥片，真的有助于減肥嗎？

上傳時(shí)間：2024-09-30 08:25

悅食課

原創(chuàng)

減肥麥片快餐

悅食課

山東省吳澎食品安全與家庭教育科普工作室吳澎教授食育團(tuán)隊(duì)

視頻簡介：很多人認(rèn)為麥片就是燕麥，這其實(shí)是一種誤解。麥片是多種谷物片的統(tǒng)稱，原料為小麥、大麥、大米、玉米等，燕麥并不是其中的必須谷物。一些速溶“營養(yǎng)麥片”為了追求豐富的口感和味道，常常添加糖精、奶精、植脂末等成分，這些成分不僅熱量比淀粉還高，還會對心血管造成危害。