教師是智慧的傳承者，他們默默耕耘，照亮了無(wú)數(shù)學(xué)子前行之路。今天是教師節(jié)，老師們是高度用眼的群體之一，干眼癥也成為教師們的一種職業(yè)病。

什么是干眼癥？

干眼癥是指由淚液分泌不足、蒸發(fā)過(guò)多或淚液成分異常導(dǎo)致的一種常見(jiàn)且復(fù)雜的眼科疾病，通常表現(xiàn)為眼部干澀、異物感、灼熱感、眼癢、眼紅、畏光、視力模糊、眼脹等癥狀。

為什么干眼癥在教師人群中高發(fā)？

教師每天使用電腦制作多媒體課件、閱讀、備課、批改作業(yè)等高強(qiáng)度的用眼行為，注意力集中導(dǎo)致眨眼次數(shù)減小，眼球表面的淚膜蒸發(fā)得更快。另外，教師在教學(xué)過(guò)程中需要頻繁使用粉筆，長(zhǎng)期處在粉塵環(huán)境中也會(huì)加重眼部問(wèn)題。

不要盲目使用眼藥水

天津大學(xué)愛(ài)爾眼科醫(yī)院張靜醫(yī)生表示，眼藥水是不少教師辦公室的必備藥物，眼睛疲勞干澀時(shí)，會(huì)依靠滴眼藥水來(lái)解決，但是盲目使用眼藥水有可能導(dǎo)致病情加重，如眼睛長(zhǎng)期出現(xiàn)眼干眼澀等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

干眼癥如何預(yù)防？

1、保持良好的用眼習(xí)慣：保持正確的用眼姿勢(shì)及必要的用眼距離，每用眼20分鐘向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)，每用眼40分鐘閉眼休息片刻或放松眼部等。適當(dāng)?shù)恼Ｑ劬σ材軌蜃屟鄄康玫叫菹?，但?yīng)該注意適量，不能過(guò)于頻繁。

2、注意用眼衛(wèi)生：不要經(jīng)常揉眼睛，佩戴隱形眼鏡一定要清潔雙手，防止病菌進(jìn)入眼睛，經(jīng)常使用的毛巾、臉盆等器具及時(shí)進(jìn)行清潔消毒。

3、熱敷：眼睛干澀時(shí)，可使用溫?zé)岬臐衩砘蛘羝壅譄岱?，促進(jìn)油脂分泌，緩解眼睛干澀的情況。

4、不亂用眼藥水：出現(xiàn)干眼問(wèn)題，且久久不能緩解，需了解干眼癥的成因后，謹(jǐn)遵醫(yī)囑使用藥物。