作者：王學(xué)艷 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 主任醫(yī)師

審核：谷慶隆 首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院 主任醫(yī)師

隨著春天的到來，萬物復(fù)蘇，美麗的花朵競(jìng)相綻放，然而，對(duì)于一些人來說，這個(gè)季節(jié)卻伴隨著無盡的煩惱——花粉過敏。

花粉過敏，又稱為季節(jié)性過敏性鼻炎，是一種常見的過敏反應(yīng)，給患者的日常生活帶來了諸多不便。那么，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)花粉過敏呢？

一、應(yīng)對(duì)花粉過敏的真相與誤區(qū)

關(guān)于喝蜂蜜水能否預(yù)防花粉過敏，眾說紛紜。雖然蜂蜜中含有花粉顆粒，理論上可能幫助人體逐漸產(chǎn)生對(duì)花粉的耐受性，但實(shí)際效果因人而異。在花粉過敏期，由于接觸大量花粉，此時(shí)再攝入蜂蜜，可能反而增加過敏原的接觸量，誘發(fā)或加重過敏反應(yīng)。因此，對(duì)于花粉過敏患者來說，在過敏季節(jié)不建議盲目喝蜂蜜水來預(yù)防過敏。

圖1 原創(chuàng)版權(quán)圖片，不授權(quán)轉(zhuǎn)載

維生素C作為一種常見的營(yíng)養(yǎng)素，具有降低毛細(xì)血管通透性、減少滲出的作用。在過敏反應(yīng)中，維生素C的這種作用可能有助于緩解過敏癥狀。然而，維生素C并不能直接預(yù)防花粉過敏的發(fā)生。對(duì)于花粉過敏患者來說，補(bǔ)充維生素C可以作為輔助治療手段之一，但并不能替代主要的治療藥物。

日常生活中有能緩解花粉過敏癥狀的非藥物方法嗎？當(dāng)然有，那便是用鹽水沖洗鼻腔。過敏性鼻炎患者接觸花粉后，鼻腔分泌物增多，容易繼發(fā)細(xì)菌感染。通過鹽水沖洗鼻腔，可以沖掉鼻腔內(nèi)的粘液性分泌物、細(xì)菌和花粉，從而減輕過敏癥狀。在沖洗時(shí)，建議使用生理鹽水或醫(yī)院專門的鼻腔清洗液，以確保沖洗的安全性和有效性。

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二、脫敏治療：長(zhǎng)期投資，顯著回報(bào)

對(duì)于花粉過敏患者而言，脫敏治療如同一場(chǎng)持久戰(zhàn)，但其帶來的長(zhǎng)期收益不容小覷。脫敏治療的目標(biāo)是通過逐步增加過敏原劑量，使患者的身體產(chǎn)生適應(yīng)性，以減少或消除過敏反應(yīng)。這一過程通常需要2-3年時(shí)間，且最佳時(shí)機(jī)應(yīng)在花粉季結(jié)束后至下一年度花粉季來臨前。

值得注意的是，脫敏治療并非立竿見影，而是通過持續(xù)的免疫調(diào)節(jié)，使大部分患者達(dá)到癥狀控制，甚至在某些情況下，可以預(yù)防過敏性鼻炎發(fā)展為哮喘。盡管脫敏治療無法徹底根除過敏體質(zhì)，但它顯著降低了接觸花粉后的癥狀嚴(yán)重程度，為患者的生活質(zhì)量帶來顯著提升。

三、生活中的注意事項(xiàng)：細(xì)節(jié)決定成敗

在脫敏治療過程中，患者需注意生活習(xí)慣的調(diào)整，以確保治療效果。

首先，當(dāng)治療進(jìn)入較高濃度階段時(shí)，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和飲酒，保證充足的休息，以防不良反應(yīng)的發(fā)生。

其次，飲食方面亦需謹(jǐn)慎，尤其在花粉過敏高發(fā)季節(jié)，避免食用與過敏花粉具有交叉抗原性的食物，如春季樺樹花粉過敏者應(yīng)減少蘋果、胡蘿卜、芹菜等的攝入，以防過敏癥狀加劇。

最后，選擇就診科室時(shí)，首選變態(tài)反應(yīng)科，以獲取專業(yè)的過敏原檢測(cè)和治療方案。若所在地區(qū)醫(yī)療條件有限，耳鼻喉科或內(nèi)科也能提供初步的診斷和治療建議。

花粉過敏治療是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要醫(yī)患雙方共同努力，細(xì)心觀察和適時(shí)調(diào)整治療方案，才能達(dá)到最佳效果。