你有這樣的煩惱嗎？

頭發(fā)一天都不洗

就油膩膩的

看起來很“臟”

那這到底是為什么呢？

如果天天洗頭對(duì)頭皮有傷害嗎？

頭發(fā)為什么這么油？其實(shí)，許多人頭皮都會(huì)出油，因?yàn)檫@是皮膚正常運(yùn)作的一個(gè)環(huán)節(jié)，好比肺呼出廢氣、心臟泵出血液，頭皮也需要油脂保護(hù)。

而且頭皮產(chǎn)油的“設(shè)備”——皮脂腺，還特別多。

按每平方厘米計(jì)算，四肢的皮脂腺只有8個(gè)，而頭皮的皮脂腺密度高達(dá)400-900個(gè)，堪比早高峰地鐵！

所以秋冬就算我們的身體很干，頭發(fā)可能還是一天不洗，就很容易油。

圖源：Pixabay

哪些原因?qū)е骂^發(fā)變得油膩？

洗頭過度

洗頭本身能清除頭部油脂，但是洗頭過度就比較容易破壞頭皮。這樣一來只是當(dāng)時(shí)的油脂被洗掉了，隨后，就會(huì)影響到油脂分泌，頭發(fā)得不到控油，就會(huì)越來越油膩！

經(jīng)常熬夜

熬夜，仿佛已經(jīng)成了90后、00后的常態(tài)！但是熬夜后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅臉部油膩，頭發(fā)也會(huì)非常油膩。

因?yàn)榘疽箷r(shí)，人體沒有得到休息，頭皮代謝會(huì)紊亂，相應(yīng)的頭發(fā)會(huì)受到雜質(zhì)的困擾，出現(xiàn)出油的情況。

飲食不當(dāng)

你可能深有感觸，出去吃火鍋或者燒烤后，一頓飯吃下來，除了身上會(huì)有味道，頭發(fā)上也是油膩膩的。

油膩、辛辣的食品對(duì)皮膚的刺激較大，會(huì)影響到皮膚的分泌，對(duì)頭皮來說，就會(huì)出現(xiàn)出油過多的情況。

亂用護(hù)發(fā)產(chǎn)品

生活中難免會(huì)用到一些發(fā)膠、噴霧等定型的產(chǎn)品，這些產(chǎn)品雖然會(huì)給你的外表加分，但會(huì)造成頭發(fā)與空氣隔絕，也會(huì)讓頭皮得不到呼吸，進(jìn)而會(huì)更加油膩。

壓力過大

生活壓力、學(xué)習(xí)壓力不斷增大，給人們的身體帶來非常大的影響，這些壓力，會(huì)不斷的刺激神經(jīng)末梢，導(dǎo)致皮脂腺處于過度分泌油脂的狀態(tài)中。

圖源：Pixabay

洗頭頻率應(yīng)該是多久？

在影響頭皮油膩度的因素里，洗頭頻率算是重要因素之一，洗得過于頻繁，會(huì)加劇油脂分泌；頻率低，則可能影響發(fā)質(zhì)。

頭發(fā)到底多久洗一次？這主要分以下兩種情況：

1、發(fā)質(zhì)種類

油性發(fā)質(zhì)者，可每天洗發(fā)1次，但未必每次都用洗發(fā)水，少用吹風(fēng)機(jī)。

中性或干性發(fā)質(zhì)者，頻率可調(diào)整為每周3~4次。

2、是否使用造型用品

對(duì)于大多數(shù)人來說，如果平時(shí)不使用造型用品，沒有必要天天洗頭，一周2~3次即可。

如果使用造型產(chǎn)品，可以一天1次，但女生一定要使用護(hù)發(fā)素或發(fā)膜對(duì)頭發(fā)加強(qiáng)保護(hù)。

不管是不是每天洗頭，只要使用正確方法，不但不會(huì)損傷頭發(fā)，還能有效養(yǎng)發(fā)。

每天洗頭會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎？

每天洗頭并不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

人的頭發(fā)總數(shù)超過 10 萬根，頭皮的毛囊新舊更替，使頭發(fā)總量維持動(dòng)態(tài)平衡。只要每天脫落的頭發(fā)數(shù)量在 100 根以內(nèi)，就屬于正?，F(xiàn)象。

毛囊按照生長(zhǎng)周期可分為生長(zhǎng)期、退行期、休止期，脫落，再開始一個(gè)新的循環(huán)。有些頭發(fā)已經(jīng)在休止期的邊緣搖搖欲墜、快要脫落了，洗頭只是讓那些頭發(fā)快點(diǎn)離開頭皮罷了，并不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

本文綜合自：

①1天不洗頭就油，可能是中了這5點(diǎn)（騰訊醫(yī)典她知）

②為什么一天不洗頭就變得油膩？原因就在這里?。ㄋ押W(wǎng)）

③每天洗頭，會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎？（丁香醫(yī)生）

④夏季「每天洗頭」到底好不好？皮膚科專家的答案是……（生命時(shí)報(bào)）

供稿單位：重慶天極網(wǎng)絡(luò)有限公司

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