科學(xué)育兒包括從懷孕保健、孕婦保健、胎兒教育、兒科疾病、兒童保健、科學(xué)飲食、幼兒教育等一系列從出生前到出生后的科學(xué)保健、保養(yǎng)和育兒知識。

1.不是所有寶寶都需額外補(bǔ)充維生素

孩子多大補(bǔ)充維生素沒有明確的界定，如果嬰幼兒是吃母乳或奶粉，一般營養(yǎng)物質(zhì)都足夠、也全面，不需要額外補(bǔ)充維生素，如果出現(xiàn)了某些癥狀，如缺乏維生素B或維生素C等，再有針對性的補(bǔ)充會(huì)更好。維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，小嬰兒應(yīng)該補(bǔ)充，特別是純母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果沒有補(bǔ)充維生素D，常帶寶寶曬太陽，也可以轉(zhuǎn)化為維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收。給寶寶曬太陽，一般每天半小時(shí)到1小時(shí)，注意不要遮擋著曬太陽，如果是戴太陽帽、打傘或擦防曬霜等，起不到曬太陽的效果。

2.不能用維生素補(bǔ)充劑代替蔬菜水果

維生素的補(bǔ)充應(yīng)盡量從食物中攝取維生素，不能用維生素補(bǔ)充劑代替蔬菜水果，如果是因?yàn)槟承┨厥馇闆r導(dǎo)致不能全面有效獲得維生素，則可以考慮食用維生素補(bǔ)充劑。因?yàn)槭卟恕⑺械母鞣N維生素是按一定比例存在的天然成份，是多種維生素的集合體;而維生素制劑多數(shù)是人工合成的，兩者在性質(zhì)上會(huì)有所差別。蔬菜、水果除了含有維生素外，還含有一些雖然對人體的作用與維生素類似的天然物質(zhì)，如葉綠素、胡蘿卜素等。此外蔬菜中含有礦物質(zhì)、微量元素、碳水化合物、纖維素等非維生素類營養(yǎng)成份。

3.維生素補(bǔ)充劑含有的維生素種類不是越多越好

對于挑食特別厲害的寶寶，吃東西的品種少，可以選擇補(bǔ)充綜合性維生素劑;如果是缺乏某些維生素，建議有針對性地補(bǔ)充更合適;如果只是缺乏某一種維生素，沒必要補(bǔ)充綜合維生素制劑，因?yàn)橛械木S生素會(huì)產(chǎn)生蓄積中毒的情況。因此維生素補(bǔ)充劑并不是所含種類越多越好。

4.維生素應(yīng)從正規(guī)渠道購買

購買維生素產(chǎn)品時(shí)，建議從正規(guī)渠道購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，選擇可靠的品牌。

5.維生素補(bǔ)多久補(bǔ)多少最好由醫(yī)生判斷

給寶寶補(bǔ)充維生素一定要注意用量，特別是維生素缺乏者，最好由醫(yī)生判斷該如何補(bǔ)充。如果寶寶缺乏某種維生素，補(bǔ)充一段時(shí)間后，最好到醫(yī)院復(fù)查，看癥狀程度如何，或者看醫(yī)生開的藥量，根據(jù)情況找醫(yī)生再做檢查，看癥狀是否改善，看是否有其它癥狀發(fā)生，綜合判斷是否需要繼續(xù)補(bǔ)充。