在日常生活的瑣碎中，隱藏著守護(hù)健康的大秘密——洗手，這一看似不起眼的日常動(dòng)作，實(shí)則蘊(yùn)藏著大學(xué)問！你是否曾有過這樣的念頭：“洗手嘛，不就是水一沖，泡沫一抹，搞定！”然而，正是這份不經(jīng)意，才讓細(xì)菌病毒有了可乘之機(jī)，讓我們的“清潔”之舉變成了“無效勞動(dòng)”，甚至可能“越努力，越糟糕”。

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洗手這件平凡的小事你真的做對(duì)了嗎？

快來了解一下洗手的正確方法吧

正確洗手需要注意什么

洗手一定要用流動(dòng)水，不要用盆水，揉搓時(shí)間至少要15秒以上。不能僅僅只用清水洗手，要用肥皂或洗手液才能有效去除病原菌。

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另外，肥皂在使用過程中應(yīng)保持干燥，及時(shí)清洗肥皂盒，如果盒底不能保持干燥，潮濕的環(huán)境下也會(huì)滋生細(xì)菌，此外需要注意的是，多人共用香皂也不衛(wèi)生。

洗手的誤區(qū)

誤區(qū)一：所有洗手液都能殺菌

洗手液主要分為普通型和抗菌殺菌型，因此并不是所有的洗手液都有殺菌作用。在抗菌殺菌型洗手液中，抗菌型有殺菌作用，但殺菌率比較低，一般是大于90%就可以起抗菌作用，而殺菌型洗手液要求對(duì)目標(biāo)菌殺菌率達(dá)到99.99%。

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誤區(qū)二：免洗洗手液替代洗手

使用免洗洗手液，始終會(huì)有物質(zhì)留在手的表面，所以平常盡量少用，最好還是用流動(dòng)清水和肥皂洗手。此外，還有不少人就餐前直接用“省事”的消毒濕巾代替洗手。專家指出，濕巾不能代替洗手，濕巾再怎么反復(fù)擦手，也無法去除皮膚表面的細(xì)菌。

誤區(qū)三：洗手液用得越多越好

很多人生怕洗不干凈，所以按出大量洗手液在手上，洗的時(shí)候使勁揉搓。事實(shí)上，這樣的深度清潔會(huì)損傷皮膚，使皮膚不但留不住水分，還更容易讓病菌侵入。

誤區(qū)四：用洗手盆洗手

很多人認(rèn)為，使用洗手盆洗手，手也能洗干凈。其實(shí)經(jīng)過反復(fù)洗手后，洗手盆里的水已經(jīng)被弄臟了。用臟水洗手，手仍然是臟的，根本達(dá)不到洗凈手的目的。甚至還有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更為嚴(yán)重。

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誤區(qū)五：洗手后用毛巾干手

洗手后應(yīng)自然干燥或用一次性紙巾擦干。最好不要使用毛巾，因毛巾容易潛藏病菌，易使洗凈的雙手沾染病菌，更不要用公共毛巾。

誤區(qū)六：晾完衣服不洗手

臟衣服和洗衣機(jī)里面的細(xì)菌，會(huì)在洗滌過程中沾染到衣物上。晾衣服的過程中，雙手很可能沾上這些細(xì)菌，衣物經(jīng)過紫外線照射最終能達(dá)到消毒目的，手卻常常被忽視。

正確洗手的七個(gè)步驟

洗手掌

流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓。

洗背側(cè)指縫

手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行。

洗掌側(cè)指縫

掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

洗指背

彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

洗拇指

一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

洗指尖

彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

洗手腕、手臂

揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。

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哪些情況下應(yīng)該洗手？

準(zhǔn)備食物，接觸生肉等；

飯（進(jìn)食）前便后，吃藥之前；

接觸錢幣之后；

接觸別人之后，尤其去醫(yī)院或接觸病人后（前）；

做完掃除工作之后、處理垃圾后；

戶外運(yùn)動(dòng)、作業(yè)、購物后；

在室外玩耍沾染了臟東西之后；

接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后；

抱孩子之前，尤其是接觸過傳染物品的，更要經(jīng)過消毒，反復(fù)洗；

接觸寵物后。