今天，是第16個(gè)“全民健身日”

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你是否也想跟著動(dòng)一動(dòng)、練一練？

不過在健身之前

這些關(guān)于健身的誤區(qū)需要先厘清

“減重等于減脂嗎？”

“有局部減肥嗎？”

“運(yùn)動(dòng)后大吃大喝也無妨？”

……

一起來掃清誤區(qū)、科學(xué)健身吧！