廣東已進(jìn)入高溫模式

在以愛穿拖鞋出名的廣東
竟有一群人從不敢穿拖鞋露腳
原因不是因為腳氣
也不是因為腳臭
可能是更難讓人忍受的問題
灰！指！甲！

灰指甲在醫(yī)學(xué)上的正規(guī)稱呼是“甲真菌病”。顧名思義，這是真菌感染手指甲或者腳趾甲后出現(xiàn)的指甲病變。
引起灰指甲的真菌，一般喜歡溫暖、潮濕、多汗、不透氣的環(huán)境。因此，在夏天，出汗和捂熱后的腳趾頭，就更容易有真菌安營扎寨，引起感染。

灰指甲的表現(xiàn)
增厚：本來指甲蓋是很致密的角質(zhì)化結(jié)構(gòu)，經(jīng)真菌一通折騰，指甲蓋就不斷增厚，可以變成白色、黃色或棕色。
脆弱、易碎或粗糙：指甲被感染后，到后期就失去一定的保護(hù)作用，變得容易斷裂、變脆，表面也很粗糙。
畸形：久而久之，指甲就不再美觀，形狀發(fā)生各種改變，各有丑樣。
剝離：與甲床分離也是灰指甲的一個表現(xiàn)，意思就是指甲蓋和下面的指頭貼合不好，出現(xiàn)縫隙。
發(fā)臭：不要輕易湊近聞指甲和指甲的碎屑，有的時候真的會很臭，讓人有心理陰影。

但有的時候，灰指甲表現(xiàn)不是很典型，可能會和其他類似的指甲病變搞混。舉例來說，鞋子不合腳、長期穿高跟鞋、經(jīng)常跑步和爬山的時候，腳趾甲因為重復(fù)的機械作用，也會產(chǎn)生相應(yīng)的變化，尤其是容易增厚、變黃，這時不要輕易診斷為灰指甲。

（1）
甲黑素細(xì)胞活化
其中一個是常見的“甲黑素細(xì)胞活化”，用大白話說，其實就是指甲的色素沉著。
它是這樣來的——本身指甲根部生長指甲的地方，就有黑色素細(xì)胞，正常情況下不會過度產(chǎn)生黑色素，但如果遇到炎癥、損傷等因素，比如長濕疹、頻繁擠壓碰撞，那么黑色素細(xì)胞就可以在刺激下釋放這些顆粒，導(dǎo)致色素沉著。

圖/中國醫(yī)學(xué)論壇報
（2）
甲下出血
再一個是甲下出血，一般都是偶然的外力引起來的暫時性出血，比如說爬個山、跑個步、穿個高跟鞋、踢個小石頭。出血后，血凝塊會堆積在指甲蓋的下面，不注意看以為是灰指甲，仔細(xì)看其實指甲本身沒問題，并且烏黑的血凝塊幾個月后就消失了。

我們要知道的是，引起灰指甲的真菌，它以“角蛋白”為食。角蛋白的來源，既包括了指甲蓋，也包括了皮膚的表層，只是指甲蓋的角質(zhì)很致密、很硬，相當(dāng)于我們啃的骨頭。

（1）
感染途徑
基于此，我們不難知道，真菌可以有這樣幾個感染途徑：
途徑1：自身皮膚有真菌，偶然感染了自己的趾甲。常見的情況就是本身有腳氣，腳上的真菌感染了鄰近的趾甲。
途徑2：得了灰指甲，一個傳染倆。這是廣為流傳的一句廣告詞，并非空穴來風(fēng)。

途徑3：直接接觸他人的病變，包括他人的腳或者腳趾甲。這樣也可以傳染，但是概率要小一些。
途徑4：間接接觸真菌污染的物品，比如共用了拖鞋、指甲剪。還有一種間接傳染的途徑，是赤腳在公共區(qū)域行走，例如公共浴室和游泳池的地板。

（2）
預(yù)防要點
灰指甲作為一種感染性的皮膚病，要遠(yuǎn)離它，我們的要點有3個：
要點1：控制傳染源
要點2：切斷傳播途徑
要點3：治療易感人群

圖/科普中國
上面這些措施，其實不僅可以減少感染風(fēng)險，即便得了灰指甲，做好相關(guān)的防護(hù)后，也能夠減少灰指甲復(fù)發(fā)、加重以及傳染給他人的風(fēng)險。
愿大家能夠早日
自信地穿上涼鞋、拖鞋
享受夏日的清涼和暢快！

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來源：科普中國、科學(xué)辟謠。
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