作者：李 琳 中國(guó)人民解放軍空軍第九八六醫(yī)院

審核：張 穎 中國(guó)人民解放軍空軍第九八六醫(yī)院 副主任醫(yī)師

在兒童的成長(zhǎng)過程中，腹瀉作為一種常見問題，時(shí)常困擾著家長(zhǎng)。正確的護(hù)理不僅有助于患兒的快速恢復(fù)，還能有效預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。今天，我們將和大家一起聊一聊小兒腹瀉期間科學(xué)護(hù)理的核心知識(shí)，幫助家長(zhǎng)更好地理解和應(yīng)對(duì)這一問題。

一、小兒腹瀉是由什么引起的？有哪些癥狀？

小兒腹瀉可能由多種原因引起，包括但不限于細(xì)菌和病毒感染、食物不潔、消化不良、過敏反應(yīng)及某些藥物的不良反應(yīng)等。

腹瀉的常見癥狀包括水樣便、腹痛、發(fā)熱等，這些癥狀不僅影響孩子的日常生活，還可能導(dǎo)致脫水等嚴(yán)重后果。

二、小兒腹瀉期間應(yīng)當(dāng)如何護(hù)理？

1.及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)

腹瀉時(shí)，孩子體內(nèi)的水分和電解質(zhì)（如鈉、鉀等）會(huì)大量流失，容易引發(fā)脫水。輕者可能出現(xiàn)口渴、皮膚干燥、尿量減少等癥狀，重者則可能危及生命。因此，為脫水患兒及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)至關(guān)重要。如果孩子僅為輕度脫水，家長(zhǎng)可以給孩子喝淡鹽水或?qū)I(yè)的電解質(zhì)補(bǔ)充液，以維持體內(nèi)水電解質(zhì)平衡；若孩子脫水癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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2.合理調(diào)整飲食

在腹瀉期間，孩子的腸道功能受損，消化吸收能力下降。因此，飲食調(diào)整顯得尤為重要。建議采用BRAT飲食法，BRAT是Bananas（香蕉）、Rice（大米）、Applesauce（蘋果泥）和Toast（吐司）4個(gè)英文單詞的首字母縮寫，這4種食物不僅易于消化，還能為腸道提供必要的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)腸道恢復(fù)。同時(shí)，應(yīng)避免讓孩子食用油膩、辛辣等刺激性食物，以免加重腸道負(fù)擔(dān)。

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（1）腹瀉初期：以流質(zhì)飲食為主

腹瀉初期，孩子的腸道功能最為脆弱，此時(shí)應(yīng)以流質(zhì)飲食為主，如米湯、稀粥、淡鹽水等。這些食物易于消化吸收，不會(huì)給腸道帶來過重的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察孩子的病情變化，如有必要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

（2）腹瀉中期：逐漸過渡到半流質(zhì)飲食

隨著病情的好轉(zhuǎn)，孩子的腸道功能逐漸恢復(fù)。此時(shí)，可以逐漸過渡到半流質(zhì)飲食，如爛面條、軟米飯、蒸蛋等。這些食物既能為孩子提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，又能促進(jìn)腸道功能的進(jìn)一步恢復(fù)。

（3）腹瀉后期：恢復(fù)正常飲食

當(dāng)孩子的腹瀉癥狀完全消失，且精神狀態(tài)良好時(shí)，可以逐漸恢復(fù)正常飲食。但家長(zhǎng)仍需注意控制孩子的飲食量，避免孩子暴飲暴食或食用過多生冷食物，以免再次引發(fā)腹瀉。

三、如何維護(hù)并促進(jìn)孩子的腸道健康？

腹瀉不僅會(huì)影響孩子的身體健康，還可能對(duì)腸道造成一定程度的損傷。因此，在孩子身體恢復(fù)后，家長(zhǎng)應(yīng)重視對(duì)孩子腸道健康的維護(hù)與促進(jìn)。具體措施包括以下幾方面。

1.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生

勤洗手、做好食物清潔是預(yù)防腹瀉的重要措施。家長(zhǎng)應(yīng)教育孩子養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如飯前便后洗手、不吃不潔的食物等。

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2.合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)

合理的膳食結(jié)構(gòu)是維護(hù)腸道健康的基礎(chǔ)。家長(zhǎng)應(yīng)確保孩子攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和無機(jī)鹽等，以滿足其身體生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸道功能。家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行體育鍛煉，以提高身體素質(zhì)和免疫力。

小兒腹瀉雖然常見，但通過正確的護(hù)理和合理的飲食管理，我們完全可以幫助孩子克服這一難題。在護(hù)理過程中，家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注孩子的病情變化，及時(shí)為孩子補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，并督促孩子保持良好的個(gè)人衛(wèi)生。同時(shí)，注重腸道健康的維護(hù)與促進(jìn)也是預(yù)防腹瀉再次發(fā)生的重要措施。總之，對(duì)家長(zhǎng)而言，孩子腹瀉非“小”事，輕視大意使不得！