不是主流做法。

皮膚干燥是一個(gè)常見的問題，尤其在冬季或空調(diào)環(huán)境中更為常見。另外，不少皮膚?。ɡ鐫裾睢y屑?。┗颊咭矔?huì)容易有皮膚干燥的困擾。

雖然保持身體水分對(duì)整體健康有益，但單純通過飲水并不能有效緩解皮膚干燥的問題。還需要注意的是，飲水適量即可，因?yàn)檫^量飲水可能會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，并可能導(dǎo)致水中毒。

其實(shí)，皮膚的干燥主要是因?yàn)槠つw屏障功能受損或皮脂腺分泌不足，導(dǎo)致皮膚表面缺乏足夠的油脂和水分，進(jìn)而出現(xiàn)干燥、緊繃甚至脫皮的現(xiàn)象。

正確的皮膚護(hù)理方法之一，是使用保濕效果好的護(hù)膚品，幫助鎖住皮膚表面的水分，減少水分丟失。這類產(chǎn)品可以使保濕霜、潤膚乳、身體乳或者面霜。此外，不用堿性清潔產(chǎn)品、避免過度洗澡和避免使用過熱的水也能一定程度防止皮膚水分流失。

總之，雖然保持適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z入對(duì)身體健康至關(guān)重要，但對(duì)于解決皮膚干燥問題，還是需要結(jié)合科學(xué)的皮膚護(hù)理方法，才能達(dá)到更好的效果，單靠多喝水來解決皮膚干燥的問題是不現(xiàn)實(shí)的。此外，對(duì)于持續(xù)或嚴(yán)重的皮膚干燥，建議咨詢專業(yè)皮膚科醫(yī)生，尋求個(gè)性化的治療方案。

作者丨唐教清 皮膚科主治醫(yī)師 醫(yī)學(xué)博士

審核丨馮珺 國藥同煤總醫(yī)院 皮膚科副主任醫(yī)師