暈車，醫(yī)學(xué)上稱為“暈動癥”，是許多人在乘車、乘船或乘飛機(jī)時常見的困擾。而對于“手機(jī)控”來說，在車、船、飛機(jī)上盯著屏幕更會導(dǎo)致暈車感覺加重。難道乘車途中注定要讓愛機(jī)“退居二線”了？先別急，一項名為“車輛運(yùn)動提示”的“黑科技”功能，或許能讓其告別暈車?yán)_。

車輛運(yùn)動提示功能，是提示啥？

在今年6月初2024年度全球開發(fā)者大會（WWDC 2024）上，蘋果公司宣布在iOS 18系統(tǒng)中新增了“車輛運(yùn)動提示”功能。這一功能旨在通過減少用戶在移動車輛中使用手機(jī)時的暈車感，提升乘車體驗。

測試版系統(tǒng)中的功能介紹

圖片來源：APPLE

據(jù)介紹，該功能主要是利用設(shè)備內(nèi)置的高精度加速度傳感器，讓?系統(tǒng)能夠精準(zhǔn)識別車輛加速度方向，?并在屏幕上顯示與車輛慣性相匹配的小圓點(diǎn)。?這種技術(shù)通過減少用戶所見與實(shí)際感受間的感官沖突來幫助減少暈車癥狀。?具體來說，?當(dāng)用戶在移動的車輛中看手機(jī)時，?屏幕上的小圓點(diǎn)會盡可能與用戶當(dāng)前前庭系統(tǒng)判斷的運(yùn)動狀態(tài)所吻合，?從而告訴視覺系統(tǒng)車輛的運(yùn)動狀態(tài)，?以此來減少信息差，?盡量避免出現(xiàn)暈車的癥狀。

動圖來源：APPLE

關(guān)于這項功能的效果如何，也許還有待時日來驗證，但前文談到的“前庭系統(tǒng)”著實(shí)是人體一個有趣的組成部分。

前庭系統(tǒng)——身體的內(nèi)置“陀螺儀”

人體維持正常的空間位象有賴于視覺、本體感覺和前庭系統(tǒng)，也稱“平衡三聯(lián)”，其中以前庭系統(tǒng)最為重要。前庭系統(tǒng)位于內(nèi)耳中，主管頭部平衡運(yùn)動，就像我們身體的內(nèi)置“陀螺儀”。當(dāng)我們在走路、跑步、轉(zhuǎn)身時，前庭系統(tǒng)會不斷地向大腦發(fā)送關(guān)于身體位置和運(yùn)動的信息。這些信息對我們的平衡、姿勢控制和空間定位至關(guān)重要。而當(dāng)在移動的環(huán)境下，會產(chǎn)生顛簸、搖擺、旋轉(zhuǎn)或加速等運(yùn)動，前庭系統(tǒng)感知到運(yùn)動，但視覺系統(tǒng)顯示靜止的車廂、機(jī)艙，這種不一致便可能會導(dǎo)致暈車、暈機(jī)或暈船癥狀的出現(xiàn)。

如果乘客在車、機(jī)、船內(nèi)看書或看手機(jī)，眼睛長時間聚焦在近距離的靜止物體上，大腦產(chǎn)生動靜差異的錯覺被放大，進(jìn)一步導(dǎo)致暈車癥狀的加重。此外，長時間盯著靜止的物體（比如書籍或手機(jī)屏幕）會使眼睛的焦距保持不變，而車輛等交通工具的震動和運(yùn)動會導(dǎo)致眼睛和大腦之間的焦距不斷變化，加重視覺疲勞，也會增加暈車的風(fēng)險。

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暈了怎么辦？這里有一些性價比更高的辦法

暈車的癥狀因人而異，可能與個體的神經(jīng)系統(tǒng)敏感性、環(huán)境因素、心理狀態(tài)等多種因素有關(guān)。對患有暈動病的家系調(diào)查資料表明，家系中每代都出現(xiàn)病人，男、女人數(shù)大致相等，當(dāng)親代中只有一人患病時，子代患病的危險為50%，當(dāng)親代中兩人都患病時，子代100%患病，發(fā)病概率與性別無關(guān)。如果家族中有暈車的人，其他家庭成員可能也更容易出現(xiàn)這種情況。

時值暑假出行熱潮，暈車的問題可能會讓原本愉快的旅程變得不那么順暢。這里有一些簡單又有效的小辦法，可以幫助你輕松應(yīng)對暈車癥狀，讓旅途更加愉快。

1.選擇合適的位置：選擇車輛的前排座位，保持視線與運(yùn)動方向一致，可以一定程度上減少車輛晃動對身體的影響。選擇靠窗的座位，打開車窗通風(fēng)，讓新鮮空氣流通，有助于緩解暈車不適。

2.分散注意力：通過聽音樂、與人交談或做一些輕松的活動來分散對暈車的關(guān)注。

3.保持頭部穩(wěn)定：保持視線朝向前方，可以幫助大腦更好地處理運(yùn)動信號，同時避免頻繁轉(zhuǎn)動頭部，盡量讓頭部保持穩(wěn)定。

4.調(diào)整身體狀態(tài)：穿著寬松舒適的衣物，避免緊身衣物增加不適感，避免吃的過飽或空腹，保持血糖穩(wěn)定。出行前一天晚上保證充足的睡眠，讓身體和大腦都得到充分休息，減少暈車發(fā)生的可能性。

5.使用暈車藥物：在乘車前服用暈車藥物，如抗組胺藥或抗膽堿能藥物，可以減輕暈車癥狀。

從這個角度來說，不一定非要盯著手機(jī)上的“小黑點(diǎn)”，偶爾放松放松眼睛、多看看窗外的景色，讓視覺系統(tǒng)和前庭系統(tǒng)更好地協(xié)調(diào)，或許性價比來得更高呢！

作者：李南南 湖南省科協(xié)二級調(diào)研員、湖南省科普作家協(xié)會理事

審核：唐芹 中華醫(yī)學(xué)會專家委員會副秘書長、資深研究員、國家健康科普專家

出品：科普中國

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