本文專家：柳江，主任醫(yī)師，國家健康科普專家，國家衛(wèi)健委能力建設(shè)和繼續(xù)教育腫瘤學(xué)專委會委員，新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院腫瘤科主任，中華醫(yī)學(xué)會科學(xué)普及分會委員，新疆醫(yī)學(xué)會健康科學(xué)普及專業(yè)委員會主任委員，自治區(qū)首席科學(xué)傳播專家。

7月1日，一個令人悲痛的消息傳來。6月30日，2024亞洲青年羽毛球錦標(biāo)賽，中國隊17歲球員張志杰在比賽期間突發(fā)意外。在對陣日本選手的比賽之中，首局戰(zhàn)成11平時，張志杰突然在對手準(zhǔn)備發(fā)球的時候倒地，并出現(xiàn)了身體抽搐的情況，送醫(yī)后搶救無效去世。

猝死，顧名思義是一場自然發(fā)生、出乎意料的突然死亡，分為心源性、肺源性、腦源性等幾類，心源性猝死占比高達(dá)80%。

引起猝死的心血管疾病主要有冠心病、心肌病、心肌炎、心臟瓣膜病、心律失常等。中老年人以冠心病為主，青少年則以心肌病或原發(fā)性心電紊亂為主。

尤其需要注意的是，猝死正呈現(xiàn)出年輕化趨勢，年輕人心臟病發(fā)作可能比老人更兇險。

年輕人的血管斑塊更不穩(wěn)定

血管斑塊更容易脫落，加之發(fā)病急，癥狀兇險，所以猝死率更高。

而絕大多數(shù)年輕人得急性心梗為首次發(fā)病，不易引起注意。

猝死前，身體的4個求救信號別忽視

數(shù)據(jù)顯示，約有80%的猝死為心源性猝死，在猝死發(fā)生時都十分突然。網(wǎng)上有不少教程教人識別猝死的前兆，但并非所有的患者在猝死發(fā)生前都有癥狀。

約有半數(shù)的心臟驟?；颊?，在猝死前幾天、幾小時內(nèi)會出現(xiàn)異常癥狀。

01間歇性胸痛

胸口出現(xiàn)異常的疼痛感，感覺被反復(fù)擠壓，同時還有瀕死感、恐懼感。這些疼痛可能突然出現(xiàn)，也可能頻繁發(fā)作，持續(xù)的時間劇烈而持久。

02心悸、暈厥、憋氣

猝死發(fā)生前的幾個星期或1—2個月，患者會有心跳加快、心悸等不適癥狀；也有部分患者會有暈厥、憋氣、無法呼吸的表現(xiàn)，這些癥狀與血管閉塞、血管狹窄導(dǎo)致腦供血不足相關(guān)。

03體溫居高不下

對于本身罹患心腦血管疾病的患者來說，出現(xiàn)異常的發(fā)燒癥狀很可能是大面積栓塞、出血的信號。

04非典型癥狀
除了上述癥狀外，猝死患者還可能出現(xiàn)一些非典型癥狀，如牙痛、腹痛、后背痛、上肢疼痛等。抓住黃金救治4分鐘時間

“心臟供血中斷3-5秒，人就會出現(xiàn)眼前發(fā)黑、暈厥等現(xiàn)象，中斷6-10秒，會出現(xiàn)意識喪失。如果超過5分鐘，腦組織就會發(fā)生永久性損害，超過8分鐘就會出現(xiàn)腦死亡。”

對于心跳驟停，在剛開始的4分鐘內(nèi)，對患者進(jìn)行有效的心肺復(fù)蘇，對搶救生命至關(guān)重要，這是挽救生命最關(guān)鍵的“黃金4分鐘”。而且，搶救開始得越早，復(fù)蘇成功率就越高，后遺癥就越少。每延誤1分鐘，搶救的成功率則下降10%。

如果遇到有人突然倒地，意識喪失、呼吸停止或喘息樣呼吸，應(yīng)第一時間撥打120急救電話，簡要說明情況和所處位置，然后，讓患者仰臥位于硬質(zhì)平面上，將其頭、頸和軀干擺放平直無扭曲，立即進(jìn)行胸外心臟按壓。具體操作方法為：跪在患者一側(cè)，將雙手重疊，手掌根部正中置于患者胸部中央雙乳頭連線的中點，連續(xù)用力快速垂直向下按壓，頻率為每分鐘100-120次。如果所處場所配有體外自動除顫器（AED），可在胸外心臟按壓之后，立即配合使用AED，按照語音提示操作即可，以提高搶救成功率。

應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

根據(jù)研究，發(fā)生猝死的中青年大多數(shù)存在作息時間不規(guī)律、長時間加班熬夜、工作生活壓力大、吸煙嗜酒等不良的生活習(xí)慣以及體重超標(biāo)等問題。對此，建議這類人群平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期檢查身體，并留意血壓、血脂、血糖等指數(shù)是否正常。