說在前頭，「暈針」是一種多種因素引起的疾病，并不是害怕那么簡(jiǎn)單。

在臨床表現(xiàn)上，主要是外界強(qiáng)烈刺激及精神過度緊張通過迷走神經(jīng)反射引起血管擴(kuò)張，外周血管阻力減小，回心血量減少，心輸出量降低，從而引發(fā)暈厥 。

當(dāng)年高考體檢時(shí)，一個(gè)五大三粗的哥們?cè)诔檠獣r(shí)，哭得跟小屁孩似的，手抖著像篩子，他媽媽和護(hù)士摟都摟不住，現(xiàn)場(chǎng)的人簡(jiǎn)直驚呆了。

現(xiàn)在回想起來，或許他真的只是「暈針」而已。

對(duì)于針的恐懼與人類進(jìn)化的淵源有關(guān)，百萬年的進(jìn)化歷程中，人類學(xué)會(huì)了躲避各種危險(xiǎn)，對(duì)于針刺、尖銳的恐懼能夠讓我們遠(yuǎn)離這類危險(xiǎn)，提高生存機(jī)會(huì) 。

所以不要僅僅因?yàn)椤笗炨槨咕涂鄲佬睦硭刭|(zhì)差，覺得自己太弱雞。

至于怎么克服「暈針」，要分情況看。

1.血管迷走性暈厥型暈針

最常見的暈針類型是血管迷走性暈厥（vasovagal syncope）。

血管迷走神經(jīng)性暈厥是非常普遍的，當(dāng)情緒受到一定壓力，例如極度疲勞、疼痛、恐慌，或置身于擁擠、悶熱的房間里更容易發(fā)作。

實(shí)際上，在很多遭遇暈針的人里，最擔(dān)心的并不是針把他扎壞了，而是扎針引起的血管迷走性暈厥。而且在這部分人里，對(duì)于扎針過程的恐懼更甚，而不是害怕針本身 。

傳統(tǒng)上針對(duì)這種類型的暈針，治療策略一般是「脫敏療法」，讓暈針的人逐漸暴露在更嚴(yán)重的刺激下，使得他們對(duì)恐懼的敏感程度下降 。

這個(gè)難度有點(diǎn)大，克服不好容易更崩潰，所以研究資料看看就好，還是找醫(yī)生對(duì)癥下藥。

2.聯(lián)想恐懼型暈針

這是第二常見的暈針類型，例如目睹嚴(yán)重的醫(yī)療創(chuàng)傷，然后將打針、注射與之產(chǎn)生聯(lián)系，造成對(duì)針刺的恐懼。

這種類型主要是心理層面的癥狀，聯(lián)想到針頭就會(huì)產(chǎn)生焦慮、失眠，對(duì)將要做的體檢或是手術(shù)過度緊張。

有效的克服手段是尋求心理疏導(dǎo)，結(jié)合一些抗焦慮的藥物。

3.抗拒型暈針

這種類型的暈針不僅源于「針」本身，還與打針過程中的拘束、壓抑等環(huán)境有關(guān)。

打針的時(shí)候，一般會(huì)在醫(yī)院里，空氣中彌漫著雙氧水的味道，護(hù)士小姐姐安撫（抓）著你，然后給你來一下。

就像被鎖在幽閉的電梯中一樣，有些人很抗拒這種拘束的情形，心跳加快，血壓升高，想趕快逃離這種環(huán)境。

這也是心理方面的問題，需要尋求心理疏導(dǎo)；或是找一個(gè)熟悉（甜美）的護(hù)士小姐姐在一個(gè)稍微舒適些的地方給你打針，減少點(diǎn)心理的負(fù)擔(dān)。

4.真的疼型暈針

有些人就是怕疼，不要說扎針，稍微捏一下肉就跳起來，簡(jiǎn)直是對(duì)疼痛過敏（Hyperalgesic fear）。

這種是天生的，關(guān)羽就能邊下棋邊刮骨療傷，找誰說理去。

怎么克服呢，沒轍，老老實(shí)實(shí)打個(gè)麻藥睡一覺吧。