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心理健康 | 那些看似簡單的舉措，才是孩子心靈的養(yǎng)分

上傳時間：2024-04-22

妮小匠

原創(chuàng)

心理健康科普焦慮情緒兒童心理

專注科普創(chuàng)新，展示多樣化科普形象，打造創(chuàng)新科普傳播方式。

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妮小匠奇思妙想

減壓小游戲：你需要想象自己手里拿著一個氣球，然后慢慢地將氣球吹起來，同時想象自己所有的壓力、緊張和焦慮情緒都充盈在氣球里面。隨著氣球的逐漸膨脹和最終爆炸，可以感受到負性情緒得到些許的釋放。

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