1.健康膳食

欲處理上述所言的肥胖問題，我們需做到管控嘴巴，遠(yuǎn)離高鹽、高脂、高膽固醇食物，實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)均衡，達(dá)成健康飲食。

2.強(qiáng)化鍛煉

世界衛(wèi)生組織有關(guān)身體活動(dòng)與久坐行為的指南指出：成年人每周應(yīng)進(jìn)行至少150～300分鐘的中等強(qiáng)度有氧活動(dòng)；或至少75～150分鐘的劇烈強(qiáng)度有氧活動(dòng)；抑或等量的中等強(qiáng)度與劇烈強(qiáng)度組合活動(dòng)，能夠改善全因死亡率、心血管疾病死亡率、新發(fā)高血壓、新發(fā)2型糖尿病、心理健康、認(rèn)知健康與睡眠；同時(shí)，還可改善肥胖狀況。運(yùn)動(dòng)方式可自由選取，如慢跑、快走、游泳等。

3.定期體檢

慢性腎臟病患者并發(fā)心血管疾病的概率極大，故而要注重早期預(yù)防，若出現(xiàn)高血壓、貧血、水腫等情形，需及時(shí)加以處置。反之，若出現(xiàn)冠心病、心力衰竭、高血壓、糖尿病等狀況時(shí)，除日常監(jiān)測(cè)血壓、血糖外，還應(yīng)時(shí)常關(guān)注腎臟的檢查。