很多老年人都有不同程度的口腔問(wèn)題，這是因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng)，口腔的生理功能會(huì)逐漸衰退，牙齒磨損、牙齦萎縮等問(wèn)題都會(huì)隨之而來(lái)。近年來(lái)，隨著人口老齡化的加劇，老年人的口腔健康問(wèn)題越發(fā)受到關(guān)注，口腔健康與全身健康息息相關(guān)，本文就為您介紹相關(guān)知識(shí)。

1. 引發(fā)老年人口腔疾病的原因有哪些？

在老年群體中，口腔疾病的發(fā)病率非常高，這到底是什么原因呢？結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)，為您總結(jié)三個(gè)最常見的原因。

1.1牙齒磨耗

老年人年紀(jì)較大，牙齒長(zhǎng)年咀嚼食物，導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)磨損，也就是我們說(shuō)的增齡性變化。長(zhǎng)達(dá)數(shù)十年的咀嚼，磨耗了牙齒表面的牙釉質(zhì)，平時(shí)用于咀嚼的牙尖也被磨平。并且，隨著年齡增長(zhǎng)，牙齦會(huì)自然出現(xiàn)萎縮，進(jìn)一步導(dǎo)致牙齒難以抵御細(xì)菌，從而引發(fā)各種口腔疾病。

1.2慢性牙周炎

很多老年人認(rèn)為自己牙齒脫落是因?yàn)樽匀焕匣?，雖然也有這方面的原因，但是結(jié)合我們的臨床經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)大部分老年人的牙齒脫落都是慢性牙周炎導(dǎo)致的?？谇恢械难澜Y(jié)石過(guò)多，引起牙齦萎縮、牙槽骨吸收，一旦牙根附近的牙槽骨吸收較多，就會(huì)導(dǎo)致牙齒像樹根沒(méi)有了水一樣，無(wú)法牢固地待在原位，開始出現(xiàn)松動(dòng)現(xiàn)象，最終脫落。

1.3不良口腔習(xí)慣

受到傳統(tǒng)觀念影響，很多老年人認(rèn)為刷牙時(shí)用力越大刷得越干凈，并且還得用硬毛的牙刷。實(shí)際上，這些觀點(diǎn)都是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，用力越大、牙刷毛越硬，對(duì)牙釉質(zhì)、牙齦的損傷越大。正確的方法應(yīng)當(dāng)是采用巴氏刷牙法，并使用軟毛牙刷，只要保證姿勢(shì)正確，并不需要用太大的力。

2. 老年人口腔健康核心信息

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2.1維護(hù)口腔健康，促進(jìn)全身健康

口腔健康不僅關(guān)乎老年人的日常飲食，更與全身健康有密切的聯(lián)系。很多老年人認(rèn)為“大不了牙掉了之后安裝假牙”，但是口腔疾病大多與細(xì)菌、病毒感染有關(guān)，這些病原體可能會(huì)對(duì)全身健康造成危害。同時(shí)，還有一些全身性疾病和口腔疾病相互影響。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，糖尿病和牙周疾病之間就有非常密切的關(guān)聯(lián)。所以，老年人要積極治療口腔疾病和全身性疾病，促進(jìn)全身健康。

2.2堅(jiān)持刷牙，注意清潔牙間隙

人們常說(shuō)“老掉牙”，但是這并不是必然規(guī)律，也有八九十歲高齡的老年人，牙齒依然保留完好。所以，老年人不要因?yàn)樽约耗挲g大了就在刷牙方面懈怠，仍應(yīng)保持原有的刷牙習(xí)慣，即每天早晚各刷一次牙，特別是晚上睡覺(jué)前的刷牙，必須要徹底刷干凈。很多老年人喜歡橫刷，這種方法是不正確的，極易損傷牙釉質(zhì)和牙齦。正確的刷牙方法是巴氏刷牙法，如下圖所示。如果牙齦萎縮較輕，可以使用牙線清潔牙縫；如果牙齦萎縮比較嚴(yán)重，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身牙縫大小使用牙間隙刷。清潔牙縫時(shí)不能強(qiáng)行將牙線或牙間隙刷塞進(jìn)牙縫，否則會(huì)導(dǎo)致牙齦損傷、出血。

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2.3每天堅(jiān)持刷假牙

老年人如果有牙齒脫落，通常會(huì)進(jìn)行牙齒種植，或者全口定制假牙，要注意，不管是天然牙還是假牙，都必須每天早晚清潔。特別是種植牙和固定假牙，由于不能每天摘下來(lái)清潔，非常容易藏匿食物殘?jiān)?，為?xì)菌滋生營(yíng)造了良好的條件。所以在清潔時(shí)，除了要用牙刷刷洗以外，還應(yīng)使用牙間隙刷和沖牙器，才能夠徹底清潔干凈。對(duì)于活動(dòng)假牙，每天晚上睡前應(yīng)摘下，用軟毛牙刷刷干凈，隨后使用冷水或假牙清潔劑浸泡，第二天早上起床后，用水清洗干凈后佩戴好。

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2.4使用含氟牙膏，合理膳食

根面齲是老年人群體中比較常見的口腔疾病，這與老年人牙齦萎縮、牙根暴露、唾液分泌減少、刷牙不正確或不徹底有密切關(guān)系。為了預(yù)防根面齲的發(fā)生，老年人應(yīng)在刷牙時(shí)應(yīng)使用含氟牙膏，并且定期到牙科診所或醫(yī)院接受涂氟治療。日常飲食中，應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多食用新鮮蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)紅肉、豆制品、奶類、蛋類等食物，減少甜食攝入。如果患有根面齲，一定要積極治療，不要抱著“反正都要掉牙”的心態(tài)，根面齲發(fā)展嚴(yán)重會(huì)影響全身健康。

2.5重視牙齦出血和牙齒松動(dòng)，預(yù)防牙周病

牙齒脫落主要是由于牙周疾病造成的，而牙周病的發(fā)生又與刷牙不正確或不徹底有關(guān)，牙菌斑長(zhǎng)期在牙齦、牙根堆積，就會(huì)導(dǎo)致牙齦發(fā)炎，促進(jìn)牙槽骨吸收，進(jìn)而牙齒松動(dòng)、脫落。所以，如果老年人在刷牙、吃東西時(shí)發(fā)現(xiàn)有牙齦出血，并且平時(shí)總聞到自己有口臭，或者已經(jīng)出現(xiàn)了牙齒松動(dòng)的問(wèn)題，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，積極治療疾病。

2.6拔除無(wú)法保留的牙齒，對(duì)缺失牙進(jìn)行修復(fù)

如果經(jīng)過(guò)醫(yī)生評(píng)估，牙齒確實(shí)無(wú)法保留，就應(yīng)當(dāng)“當(dāng)斷則斷”，及時(shí)將無(wú)法保留的牙齒拔除，千萬(wàn)不要“硬撐”。因?yàn)檠例X如果松動(dòng)嚴(yán)重，或者有殘留的牙根、牙冠，極有可能影響口腔功能，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)全身性感染，威脅老年人的生命健康。對(duì)于已經(jīng)缺失的牙齒，應(yīng)積極修復(fù)。牙列完整既有助于口腔健康，又對(duì)全身健康有好處。牙齒拔除后的2-3個(gè)月就可以進(jìn)行種植等修復(fù)治療，可以采用活動(dòng)修復(fù)、固定修復(fù)和種植修復(fù)等方法。

2.7關(guān)注口腔黏膜變化，預(yù)防口腔癌

老年人是口腔癌的高發(fā)群體，隨著年齡增長(zhǎng)，口腔黏膜極易發(fā)生病變。如果發(fā)現(xiàn)自己口腔黏膜有潰瘍，并且超過(guò)2周以上不愈合，且口腔黏膜有硬結(jié)、紅或白色斑塊等，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。醫(yī)學(xué)研究表明，長(zhǎng)期吸煙飲酒的人，患口腔白斑、口腔癌的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)正常人，所以，老年人應(yīng)盡早戒煙戒酒，尤其要避免嚼檳榔。

2.8定期做口腔健康檢查

由于老年人的口腔疾病進(jìn)展快、發(fā)病率高，且難以自我修復(fù)。所以，我們建議老年人每年都要進(jìn)行一次口腔檢查，并且做潔牙治療，這有助于盡早發(fā)現(xiàn)口腔疾病并及時(shí)治療。并且，在口腔檢查中，醫(yī)生如果發(fā)現(xiàn)老年人有患口腔疾病的征兆，還會(huì)提前做一些預(yù)防處理，以避免疾病的發(fā)生。提到潔牙，這里要特別講一下，很多老年人說(shuō)自己潔牙后牙齒松動(dòng)嚴(yán)重，牙縫變大，實(shí)際上這是由于沒(méi)有定期潔牙，牙結(jié)石積攢過(guò)多，而潔牙中又將牙結(jié)石去除，所以導(dǎo)致上述問(wèn)題。只要保持每年一次的潔牙習(xí)慣，一般不會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、牙縫變大的問(wèn)題。

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以上就是老年人口腔健康的相關(guān)知識(shí)，老年人應(yīng)注意做好口腔護(hù)理。