這是 達(dá)醫(yī)曉護(hù) 的第 4851 篇文章

近年來，眼睛健康問題越來越困擾著大家。在眾多眼睛健康問題中，近視無疑是位居前位，它不只是成年人的問題，兒童、青少年也被社會各界普遍關(guān)注。然而除了近視外，還有一個被大家忽視的問題，那就是眼疲勞。有的家長開始問了，什么是眼疲勞呢？長期眼疲勞會導(dǎo)致什么問題呢？

什么是眼疲勞？

眼疲勞作為眼科臨床的常見病之一，是眼或者全身出現(xiàn)器質(zhì)性改變與精神(心理)因素相互交織的綜合征，是一類以表現(xiàn)為用眼后出現(xiàn)眼部不適、視覺障礙及全身癥狀造成不能進(jìn)行正常視作業(yè)的癥候群，又被稱作眼疲勞綜合征。

有哪些臨床表現(xiàn)？

（1）不耐久視、短時間視物模糊；

（2）眼干澀、灼熱、眼癢、目脹、流淚；

（3）頭痛、頭暈、記憶力減退、失眠。

導(dǎo)致眼疲勞的原因？

（1）調(diào)節(jié)功能

由于長時間近距離閱讀和工作而引起的調(diào)節(jié)功能異常，這是最常見的原因。

（2）雙眼視功能異常

人的眼睛在休息時眼位是在朝上的顳側(cè)，即靜息眼位，所以睜眼就要動用外眼的內(nèi)直肌。如果這個人的眼位不正或有較大的隱斜視或集合不足，就會動用更多的外眼肌力量，較視功能正常的人更容易形成眼疲勞癥狀。

（3）屈光不正

有屈光不正就應(yīng)該矯正，若不矯正就容易引起眼疲勞。特別是視近反射三聯(lián)動的平衡被破壞，不能正確保持調(diào)節(jié)與集合協(xié)調(diào)，則更易引起眼疲勞。

（4）環(huán)境因素

在工作和生活環(huán)境中，如果光線過強(qiáng)，持續(xù)照射，會引起瞳孔強(qiáng)烈持續(xù)收縮或光線太弱則視網(wǎng)膜的照度不夠，物體的對比度下降，視物費力，導(dǎo)致虹膜的括約肌就會疲勞或增加睫狀肌的疲勞，引起視疲勞。

該如何預(yù)防？

（1）讀書姿勢保持“一拳一尺一寸”，即胸離書桌一拳，眼離書本一寸，手離筆尖一寸。

（2）長時間用眼要注意適當(dāng)休息或遠(yuǎn)眺使眼睛放松。

（3）建議兒童減少電子設(shè)備使用。

（4）注意看書、寫字時光線的強(qiáng)弱。

（5）注意用眼姿勢，不要躺著看書，端正寫字姿勢。

（6）建議每次更換眼鏡應(yīng)該到專業(yè)眼科醫(yī)院進(jìn)行驗光配鏡。定期復(fù)查所配眼鏡的使用情況，保證鏡片與眼球相對位置的正確。

治療方法有哪些？

西醫(yī)治療

西醫(yī)針對本病的治療以滴眼液為主，同時還可配合一些眼部功能訓(xùn)練，但是滴眼液以抗生素為主，存在不良反應(yīng)；很多滴眼液作用時效短，頻繁滴眼會沖走正常淚膜成分，加速淚液的蒸發(fā)，進(jìn)而加重眼部干澀等不適。

中醫(yī)治療

中醫(yī)針對本病的治療方法多樣，且療效滿意，常見的方法有中藥湯劑、中藥滴眼液和物理療法，物理療法包括針刺、灸法、推拿、耳穴貼壓等。

針對眼疲勞岳陽兒科特色療法——兒童眼疲勞中醫(yī)敷貼理療，敷貼藥物組成包括：野菊花，生決明子，川芎，白芷，蔓荊子，青箱子等。

操作方法：

取中藥飲片，用姜汁調(diào)制成稠糊狀，做成直徑為2-3cm、厚度為0.5cm左右的藥餅，選穴光明穴、地五會穴、臂臑穴，加用中醫(yī)定向透藥儀，治療時間20分鐘，每周一次，每療程6周。具有疏風(fēng)清熱、清肝明目、通絡(luò)止痛等功效。

作者：刁俊， 上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科， 主治醫(yī)師。研究方向：兒童生長發(fā)育疾病的中西醫(yī)診治。

文章審核暨欄目主編：沈健， 上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科主任， 學(xué)科帶頭人， 主任醫(yī)師， 醫(yī)學(xué)博士， 碩導(dǎo)。中管局國家中醫(yī)藥傳承與創(chuàng)新“百千萬”人才。世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會兒童發(fā)育與行為科學(xué)專委會副會長，中國民族醫(yī)藥學(xué)會方藥量效研究分會副會長， 上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會兒科專業(yè)委員會常務(wù)委員。