“春困”纏身，無精打采? 這幾招助你精神精神！

上傳時(shí)間：2024-03-24

漫醫(yī)

原創(chuàng)

飲食甲狀腺亞健康春困

漫醫(yī)，一個(gè)致力于以可視化形式為傳播的健康科普平臺(tái)

評(píng)論

張美玲L

學(xué)士級(jí)

日常生活中多進(jìn)行戶外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，生活，飲食、作息規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，可有有效對(duì)抗春困。

2024-03-24

天津—陳杰

少傅級(jí)

俗話說：春困秋乏夏打盹。工作生活節(jié)奏較快，調(diào)節(jié)好生活節(jié)奏，保持充足睡眠，養(yǎng)成良好正確的飲食習(xí)慣，可以有效預(yù)防春燥和春困。

2024-03-24

科普：zhf

太傅級(jí)

春天陽光明媚，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑、太極拳等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高新陳代謝，同時(shí)接受光照有助于調(diào)整生物鐘，減輕困倦感。

2024-03-24

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