春飲粥勝補(bǔ)藥！這6款粥補(bǔ)脾養(yǎng)肝、消除疲勞，大有裨益~

上傳時(shí)間：2024-03-14

科普健康教育工作委員會(huì)

春季食補(bǔ)

中心宗旨為“提高醫(yī)務(wù)人員科普能力，提升人民群眾健康素養(yǎng)”。

編者按

“春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也”。時(shí)值冬末春初，萬物復(fù)蘇，陽氣回升，正是食補(bǔ)養(yǎng)生的良機(jī)，熬些粥來喝則是食補(bǔ)養(yǎng)生的不二法門。

內(nèi)容綜合自中國中醫(yī)藥報(bào)、養(yǎng)生中國微信等

評(píng)論

科普達(dá)人精英

太師級(jí)

肝藏血，主疏泄；脾統(tǒng)血，主運(yùn)化，為氣血生化之源。肝的正常疏泄，促進(jìn)膽汁的分泌和排泄，有助于飲食物的消化；肝的疏泄調(diào)暢，則脾胃升降適度，運(yùn)化健全，肝對(duì)脾的這種生理作用，稱之為“土得木而達(dá)”。

2024-03-14

湖北胡石倫

大學(xué)士級(jí)

保證飲食營養(yǎng)和多樣化，保持愉悅的心情。

2024-03-14

李平常

大學(xué)士級(jí)

冬末春初，萬物復(fù)蘇，陽氣回升，正是食補(bǔ)養(yǎng)生的良機(jī)，熬些粥來喝則是食補(bǔ)養(yǎng)生的不二法門。

2024-03-15

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