咕嘟，咕嘟，一杯又一杯酒在年底聚會時，被你噸噸噸喝下肚……

推杯換盞間，大家越來越上頭——
“難受？來來來，吃個橘子就好了……”“干了！解酒藥都給大家準(zhǔn)備好咯，根本不怕~”

蜂蜜和水果，真的能解酒嗎？
很遺憾，所有的食物都不能解酒，頂多能讓你好受點(diǎn)。

水果和蜂蜜中都含有果糖，部分研究證實(shí)：果糖確實(shí)能加速酒精代謝【1】。
但重點(diǎn)是，幾個橘子或一杯蜂蜜水的果糖實(shí)在太少了，根本達(dá)不到幫助解酒的效果，吃多了還會增加代謝綜合征的風(fēng)險。
在大量飲酒后的6-24小時，人們很容易發(fā)生酒后低血糖【2】，甚至可能暈倒。
這時候吃點(diǎn)水果或蜂蜜水（送去醫(yī)院可能會輸葡萄糖），可以緩解低血糖的癥狀，你可以感覺舒適一些，但解酒的過程，還是得靠身體一步一步來。

聽說，有「解藥」能快速醒酒？
很多酒場老手還會準(zhǔn)備這類「解酒藥」：
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)銷售平臺
這類產(chǎn)品真的有效嗎？
注意看看說明書，無論你買了哪個品牌的「解酒藥」，它們都是保健品，批準(zhǔn)文號是國食健字或衛(wèi)食健字，當(dāng)然不能替代藥物。
目前，美他多辛是唯一用于治療酒精中毒的藥物【2】，它能夠加速清除酒精，但屬于處方藥，主要用于治療酒精性肝病，咱可不能隨便買、隨便用。
你買的「解酒藥」，不僅無法化解酒精對肝的傷害，甚至還可能讓肝多打一份工——代謝保健品，真是得不償失！

因為酒精在進(jìn)入人體后，真正被「化解」的流程是這樣的：
大約2%～10%通過汗液、尿液、呼吸道被排出體外，而剩下的90%，都會被胃腸道吸收，進(jìn)入血液循環(huán)，最后，全都由肝臟負(fù)責(zé)代謝【3】。
大量的酒精不僅腐蝕人體的胃黏膜，還會毒害腸道，引起腹瀉腹痛。而承擔(dān)了最多代謝工作的肝臟，被酒精慢慢搞成肝纖維化、肝硬化……器官們真是被酒精傷透了

**春節(jié)必看：**喝酒前后，這些事情不要做
春節(jié)前后聚會特別多，約苗君重點(diǎn)提示：打疫苗前后，不能喝酒！喝酒可能會讓人體的免疫應(yīng)答比正常情況更低，會降低疫苗的效果，轉(zhuǎn)發(fā)周知~
當(dāng)然了，有的藥也不能配著酒吃，除了你聽過的頭孢，還有女生痛經(jīng)期間常吃的布洛芬等。

酒精是一類致癌物，想要解酒的最好辦法其實(shí)很簡單——不喝酒。
無論哪種酒，對身體都沒有好處，慶祝節(jié)日的方式很多，春節(jié)期間更應(yīng)該少喝酒、不喝酒哦！

參考文獻(xiàn)：1.Fructose-induced increase in ethanol metabolism and the risk of Syndrome X in man[J]. Comptes Rendus Biologies, 2009, 332(6):534-538.

2.Mirijello A, Sestito L, Antonelli M, Gasbarrini A, Addolorato G. Identification and management of acute alcohol intoxication. Eur J Intern Med. 2023 Feb;108:1-8. doi: 10.1016/j.ejim.2022.08.013. Epub 2022 Aug 16. PMID: 35985955.

3.田煒,胡江濤.關(guān)于乙醇在人體中代謝速率及治療措施[J].臨床醫(yī)藥文獻(xiàn)電子雜志,2019,6(18):198.