雪道盡頭可不止有骨科，還有眼科！

關(guān)鍵裝備護(hù)目鏡的作用

你了解嗎？

雪場新手快來集中了

滑完雪是否還能目光如炬？

“雪盲癥”真的會盲嗎？

什么是“雪盲癥”？

雪盲癥，也叫電光性眼炎、紫外線性眼炎，是紫外線對眼角膜和結(jié)膜上皮造成損害引起的炎癥。主要因?yàn)檠饩€有折射作用，對紫外線的反射量可增強(qiáng)5%~6%，雪場環(huán)境中大面積的雪將陽光中的紫外線反射在人的角膜上，紫外線會對角膜上皮造成燒灼，甚至造成上皮脫落、基質(zhì)水腫。如果比較嚴(yán)重會導(dǎo)致整個角膜混濁，會導(dǎo)致視力受影響。

“雪盲癥”癥狀

一般在照射后3-8小時發(fā)作，表現(xiàn)為強(qiáng)烈的異物感、刺痛、畏光、流淚、眼瞼痙攣、眼紅充血等。嚴(yán)重者會導(dǎo)致角膜出現(xiàn)彌漫性上皮脫落，疼痛劇烈，無法睜眼，甚至出現(xiàn)視物模糊。雪盲不能“免疫”。得過雪盲的人，如果不注意的話，還會再得，而且一次比一次更嚴(yán)重。多次雪盲會使人視力下降，甚至引起長時間的眼疾和失明。

應(yīng)急處理

01切忌用手揉眼，應(yīng)該立刻到溫暖、光線弱的地方休息，如果癥狀得不到緩解，要及時就醫(yī)。

02立即戴上墨鏡、雪鏡、護(hù)目鏡等，可利用眼罩、干凈的紗布等遮蓋雙眼避免光線照射，以防止癥狀進(jìn)一步加深。

03出現(xiàn)雪盲后，角膜會處于極度脆弱的狀態(tài)，如果佩戴隱形眼鏡，應(yīng)立即摘掉，減少角膜刺激和感染風(fēng)險(xiǎn)，可適當(dāng)使用人工淚液滋潤營養(yǎng)角膜。

04可以用冷毛巾冷敷，緩解疼痛感與刺激癥狀，不可自制鹽水等清洗眼睛。

05減少用眼，好好休息，一般可在1-3天恢復(fù)，癥狀嚴(yán)重一些的在5-7天左右消除。超過48小時不能緩解盡快及時就醫(yī)****。如何預(yù)防？

1.雪地玩耍時佩戴護(hù)目鏡，不讓雪面反射的強(qiáng)光直接進(jìn)入人眼。需選擇具備防紫外線功能的眼鏡，普通墨鏡并不能替代滑雪鏡，外包裝標(biāo)有“防紫外線”、“UV400”、“防紫外線”等字樣比較適宜。

2.長時間身處雪天環(huán)境時，需注意適當(dāng)控制時間。如果感到眼睛不舒服，最好停下來閉著眼睛休息下，或者換個環(huán)境，別讓強(qiáng)光繼續(xù)刺激眼睛，可以用干凈的棉布敷在眼睛上。

3.劣質(zhì)墨鏡反而會吸收有害光線，更易傷害眼睛。武漢大學(xué)附屬愛爾眼科醫(yī)院眼表及角膜病?？讫堬L(fēng)嬌主任提醒，高度近視的人群不建議參加劇烈的冰雪運(yùn)動，因?yàn)楦叨冉暬颊叩难圯S變長、眼球壁比較軟、薄，視網(wǎng)膜也隨之變脆弱，在高速滑行過程中一旦發(fā)生碰撞，容易發(fā)生視網(wǎng)膜脫落導(dǎo)致失明。

近年熱愛冰雪運(yùn)動的朋友們越來越多，新雪季到來，當(dāng)我們在享受運(yùn)動帶來的快樂的同時，也要注意運(yùn)動損傷的預(yù)防，切記做好相應(yīng)的熱身與防護(hù)準(zhǔn)備。當(dāng)出現(xiàn)眼部不適時，要注意進(jìn)行自檢，及時就醫(yī)治療，以防不可逆的情況發(fā)生。