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炎癥性腸病患者如何對(duì)抗疲勞？

消化醫(yī)生張明鑫
主任醫(yī)師，博士，消化科主任，科普消化及肝病知識(shí)，愿天下無(wú)??！
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視頻簡(jiǎn)介： 針對(duì)炎癥性腸病的發(fā)病原因，我們主要有以下5點(diǎn)建議：第一，補(bǔ)充微量元素，如維生素B1，可以明顯緩解炎癥性腸病。第二，糾正機(jī)體貧血，患者容易出現(xiàn)貧血，補(bǔ)充鐵劑可以糾正貧血，并緩解引起的疲勞。第三，改善睡眠質(zhì)量，減輕機(jī)體的炎癥反應(yīng)，減輕疲勞癥狀。第四，心里干預(yù)，研究發(fā)現(xiàn)不良的情緒和疲勞程度呈正相關(guān)。第五，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅可以降低炎癥因子的釋放，還能增強(qiáng)肌肉的質(zhì)量，提高心情的愉悅程度。
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