雷霄，哪些食物是含碘量比較高，需要回避的嗎？

上傳時間：2024-01-09 16:09

腫瘤科普

原創(chuàng)

雷霄含碘

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從事腫瘤臨床工作多年，有腫瘤的放療臨床經(jīng)驗(yàn)

視頻簡介：雷霄，哪些食物是含碘量比較高，需要回避的嗎？首先，我們來說說海產(chǎn)品，海產(chǎn)品中的魚蝦蟹類含碘量相對較高，而生長周期較長的動物，如鮑魚、海參等，含碘量更是成倍增加。除了海鮮，海帶、發(fā)菜等海產(chǎn)品含碘量也較高。相對而言，淡水生物和陸地食物的含碘量較低。在準(zhǔn)備攝入碘時，要注意禁忌相對少一點(diǎn)。

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雷霄，哪些食物是含碘量比較高，需要回避的嗎？