在強(qiáng)冷空氣影響下

雨水唱罷大風(fēng)登場(chǎng)

一覺(jué)醒來(lái)好似一夜入冬

冷空氣接連來(lái)襲
十一月的降溫不再容易停下腳步又到了帽子、手套、圍脖齊上身的日子了
大家要準(zhǔn)備好過(guò)冬的裝備呀除了“凍手凍腳”的不適體感往往還是腦卒中的高發(fā)期**“斷崖式降溫”對(duì)于體質(zhì)弱的心腦血管疾病患者可謂“雪上加霜”**
腦卒中（中風(fēng)）是我國(guó)居民生命健康的“頭號(hào)殺手”，具有高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率、高復(fù)發(fā)率、高經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)“五高”特點(diǎn)。

為什么天冷會(huì)誘發(fā)腦卒中?
1.人體在寒冷的環(huán)境中，末梢血管收縮，外圍阻力增加，血壓升高，會(huì)使血中的纖維蛋白增加，血液黏滯度增高，易導(dǎo)致血栓形成。

2.在寒冷的刺激下，會(huì)促使體內(nèi)的激素分泌增加，造成血管張力升高和血壓升高，從而導(dǎo)致腦卒中的發(fā)生。
3.在寒冷的刺激下，腦血管側(cè)支循環(huán)供血會(huì)受到影響，不能有效發(fā)揮其保護(hù)作用，易加重腦缺血卒中的發(fā)生。腦卒中的主要危險(xiǎn)因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、吸煙、大量飲酒、不合理膳食、超重或肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理因素、腦卒中家族史等。

腦卒中及高危人群在應(yīng)對(duì)寒潮天氣時(shí)，應(yīng)做好保暖措施，盡量減少外出，必要外出時(shí)要注意頭部、胸背、脖子和四肢的保暖。同時(shí)，注意休息，適度增加體育鍛煉，提升抵抗力，關(guān)注氣候變化。

怎樣預(yù)防腦卒中發(fā)生或復(fù)發(fā)？

腦卒中的預(yù)防要以合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡的“健康四大基石”為主要內(nèi)容。養(yǎng)成健康的生活方式，定期進(jìn)行腦卒中危險(xiǎn)因素篩查，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，就可以有效防治腦卒中。

1.日常生活行為要注意：

（1）清淡飲食；（2）適度增強(qiáng)體育鍛煉；（3）克服不良習(xí)慣，如戒煙限酒、避免久坐等；（4）防止過(guò)度勞累；（5）注意氣候變化；（6）保持情緒平穩(wěn)；（7）定期進(jìn)行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題早防早治。
2.有相關(guān)疾病的
患者應(yīng)重點(diǎn)注意：

（1）高血壓患者，應(yīng)注意控制血壓，堅(jiān)持服用降壓藥物。
（2）高脂血癥患者，應(yīng)注意控制膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，堅(jiān)持服用降血脂藥物。（3）糖尿病患者和高危人群，應(yīng)積極控制血糖。（4）房顫或有其他心臟疾病者，應(yīng)控制心臟病相關(guān)危險(xiǎn)因素。