你好，這里是科普中國(guó)。世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過(guò)一個(gè)“8020”的概念，意思是說(shuō)，80歲的老人至少應(yīng)該有20顆能用的天然牙，這樣才能保持牙齒的咀嚼功能。但現(xiàn)在很多年輕人缺失的牙齒已經(jīng)有3~4顆，剩下的也都搖搖欲墜了，到底是什么原因呢？

圖源：unsplash.com 攝影師：Diana Polekhina

這就不得不提到讓咱們牙齒容易脫落的罪魁禍?zhǔn)?，牙周炎?！把乐堋?，顧名思義就是牙齒的周圍，包括牙齦、牙周膜、牙槽骨和牙骨質(zhì)，它們合稱為牙周支持組織。它們健康存在，我們的牙齒才能牢牢附著。但要是它們感染發(fā)生炎癥的話，就可能導(dǎo)致牙周炎。特別是牙周炎的發(fā)展非常緩慢，不像蛀牙、牙髓炎這些疾病會(huì)很快帶來(lái)牙齒的疼痛。牙周炎開(kāi)始的時(shí)候沒(méi)有特別明顯的急性癥狀，這也是很多人年輕時(shí)候不注意的原因。

最開(kāi)始，牙周炎的癥狀就只是牙齦發(fā)紅、刷牙時(shí)出血。但隨著病情發(fā)展，牙齦可能逐漸退縮，讓牙齒之間的縫隙變大。再過(guò)一段時(shí)間，牙齒會(huì)逐漸松動(dòng)、搖晃，可能還會(huì)有點(diǎn)疼。要是還不看牙醫(yī)的話，等牙根開(kāi)始暴露出來(lái)，那這顆牙可能就會(huì)在某天脫落。

圖源：unsplash.com 攝影師：Enis Yavuz

那咱們?cè)撛趺搭A(yù)防牙周炎呢？關(guān)鍵就在于良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。堅(jiān)持每天兩次規(guī)范的刷牙，并且每天用牙線至少做一次牙縫清潔，看上去很簡(jiǎn)單，但堅(jiān)持下來(lái)可不容易。此外，對(duì)于牙周炎患者或者牙縫較寬的人來(lái)說(shuō)，使用牙鄰間刷或沖牙器可以增加清潔效果。

說(shuō)到這不妨回憶一下，如果說(shuō)已經(jīng)一年沒(méi)有去洗過(guò)牙，那不如現(xiàn)在就出發(fā)，找到最近的口腔醫(yī)院或者牙科診所，給自己來(lái)一次徹底的口腔檢查吧！

圖源：unsplash.com 攝影師：Kamal Hoseinianzade

審核丨唐芹 中華醫(yī)學(xué)會(huì)科學(xué)普及部主任研究員