當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)自己有中度脂肪肝，并且轉(zhuǎn)氨酶偏高時(shí)，這代表他們的肝功能已經(jīng)受到了損害，可能已經(jīng)進(jìn)入了脂肪性肝炎階段。面對(duì)這種情況，需要采取一系列措施來(lái)保護(hù)和恢復(fù)肝功能。

首先，要尋找導(dǎo)致脂肪肝的誘因。去除這些誘因是恢復(fù)肝功能的關(guān)鍵。例如，如果是由于過(guò)度飲酒導(dǎo)致的脂肪肝，那么戒酒是第一步。如果是由于高血糖或高血脂導(dǎo)致的脂肪肝，那么控制血糖和血脂是關(guān)鍵。如果是藥物性脂肪肝，那么停止使用某些藥物是必要的。

在去除誘因的同時(shí)，飲食調(diào)整也是非常重要的。要減少高脂肪食物的攝入，多吃新鮮水果和蔬菜，避免過(guò)度飲食，以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。此外，積極的活動(dòng)和鍛煉有助于消耗體內(nèi)多余的脂肪，改善身體健康狀況。

在治療過(guò)程中，定期復(fù)查轉(zhuǎn)氨酶水平是必要的。如果轉(zhuǎn)氨酶水平可以自行恢復(fù)到正常范圍內(nèi)，那么就不需要使用藥物治療。然而，如果轉(zhuǎn)氨酶水平無(wú)法自行恢復(fù)，那么就需要使用保肝藥物來(lái)進(jìn)一步治療。如果不積極治療肝功能損害，長(zhǎng)期下來(lái)可能會(huì)導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)纖維化、肝硬化的可能性增加。

總之，對(duì)于中度脂肪肝患者來(lái)說(shuō)，及時(shí)采取措施保護(hù)和恢復(fù)肝功能是非常重要的。通過(guò)去除誘因、飲食調(diào)整、積極運(yùn)動(dòng)和定期復(fù)查轉(zhuǎn)氨酶水平，可以有效地改善身體健康狀況，避免肝臟進(jìn)一步受損。