猝死，這個令人膽戰(zhàn)心驚的詞，似乎越來越頻繁地出現(xiàn)在我們的視野中，有關(guān)猝死的新聞每隔一段時間就會冒出來。

也許，在大家的認知里，猝死離我們比較遙遠，且是中老年人的專利。但事實上，猝死一點都不遠，它何時何地都可能要人性命。

我國每年都有超過60萬人死于猝死，不管是老年人還是年輕人，都有可能發(fā)生。

**越來越多的年輕人猝死，罪魁禍?zhǔn)资鞘裁矗?*明明平時看起來身體挺健康的年輕人，為何會突然猝死呢？原因其實和不良習(xí)慣有關(guān)。很多與猝死相關(guān)的危險因素，就藏在我們身邊，大家一定要小心。

一項關(guān)于猝死的最新研究顯示，青年人群猝死主要與不良生活方式相關(guān)。

研究人員指出，運動也是猝死的重要誘因。如今，隨著社會的發(fā)展，大家生活的環(huán)境，作息、飲食習(xí)慣等都在發(fā)生不良改變，工作壓力也在增加。

這些因素都會導(dǎo)致機體免疫力下降，使心臟功能紊亂，從而增加猝死風(fēng)險。因此，看似“健康”的年輕人也可能會發(fā)生猝死。此外，很多年輕人的心臟很可能很早就出現(xiàn)了問題，但他們自己不并知情。

在這種狀態(tài)下，如果長期疲勞作戰(zhàn)、加班熬夜、焦慮，就相當(dāng)于給不堪重負的心臟帶來一記重拳，最終導(dǎo)致悲劇發(fā)生。

所有的猝死都是"蓄謀已久"！出現(xiàn)這些信號一定要小心

猝死是讓人措手不及的傷痛。

雖然有些猝死前，可能不存在明顯的異常情況，但猝死并非全無征兆。大部分人往往有心悸、心前區(qū)不適、疼痛等癥狀。

因為大部分的猝死都是心臟原因?qū)е碌?，因此，猝死發(fā)生前，心臟會給人體發(fā)出警示信號。

只是很多人平時不太在意，認為可能是自己太累了導(dǎo)致的，這正是猝死的危險所在。

生活中，除了留意心悸、心慌等心臟不適，出現(xiàn)以下情況，都需引起重視，警惕是猝死信號：

1.曾有不明原因的暈厥；

2.不明原因的疲乏、眼前發(fā)黑、肢體麻木；

3.胸痛、胸悶、胸部不適；

4.呼吸急促或窒息感；

5.突發(fā)性出汗、頭暈、惡心等。

值得提醒的是，這些表現(xiàn)雖然不太特異，但是如果恰好這些癥狀是活動、勞累、用力時出現(xiàn)，那就必須要引起重視。建議及時針對性的進一步檢查，以排除心臟等方面問題，預(yù)防猝死。