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“吃出來(lái)的健康”系列｜吃鹽需適量，三高人群尤其要注意

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視頻簡(jiǎn)介： 高鹽飲食，是三高患者發(fā)病的危險(xiǎn)因素之一。高鹽會(huì)讓血管變硬、失去彈性，同時(shí)會(huì)造成水鈉潴留，導(dǎo)致血壓上升。那么日常飲食中，正常吃鹽的標(biāo)準(zhǔn)是多少？三高人群吃鹽過(guò)多都會(huì)有哪些危害，他們應(yīng)該如何適量吃鹽？生活中，實(shí)用的控鹽技巧都有哪些？本期視頻就帶您了解如何吃鹽更健康。

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