看報(bào)紙、看手機(jī)

手臂伸老遠(yuǎn)，腦袋往后仰，才能看清

家里隨處可見老花鏡，就怕用時(shí)找不到

外出需要看東西，發(fā)現(xiàn)沒戴老花鏡

老花眼雖然“不要命”，但卻嚴(yán)重影響著我們的日常生活，加之老花眼越來(lái)越年輕化，因此成為時(shí)下備受關(guān)注的“疾病”。網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)老花眼的解讀更是隨處可見，但哪些解讀是真哪些是假呢？如何科學(xué)應(yīng)對(duì)老花眼？

**老花眼只屬于老年人？**錯(cuò)！38歲-48歲已有初老花癥狀。

雖然老花眼又稱為老視，但是老花眼并不只發(fā)生在老年人身上！根據(jù)《中國(guó)伴年齡相關(guān)性調(diào)節(jié)不足屈光不正患者激光角膜屈光手術(shù)專家共識(shí)(2021年)》顯示，目前全球有近四分之一人口受老視的影響。到2030年，因人口老齡化，全球?qū)⒓s有21億老視人群。

近年來(lái)，不少中年人甚至青年人也遭遇了“老花危機(jī)”?！独弦暿中g(shù)矯正——第五次浪潮》一書中指出，老視通常在38歲左右出現(xiàn)，發(fā)病高峰為42歲-44歲。

老花眼是一種生理現(xiàn)象，伴隨年齡的增長(zhǎng)，我們的晶狀體硬化，彈性減弱，睫狀肌收縮能力降低而致調(diào)節(jié)能力減退，近點(diǎn)遠(yuǎn)移，造成近距離讀小字越來(lái)越困難。

據(jù)專家共識(shí)，一般老視前期在35-45歲，老視早期在45-52歲，老視晚期或絕對(duì)性老視是指年齡＞52歲。同時(shí)，眼科專家們也發(fā)現(xiàn)，目前38歲-48歲的人群，已經(jīng)有很多出現(xiàn)了初老花的癥狀，但是大家還未察覺。即使察覺了，老花患者也普遍認(rèn)為老花眼不用治也治不了，實(shí)際上這些都是認(rèn)知誤區(qū)。

近視的人老了不會(huì)有老花眼？

錯(cuò)！年輕時(shí)近視，老了也會(huì)老花。

不少人認(rèn)為，年輕時(shí)近視，老了不會(huì)老花。但其實(shí)，近視和老花不能抵消。有人既近視又老花，需要同時(shí)準(zhǔn)備近視鏡和老花鏡。

近視和老花是兩碼事，致病機(jī)理完全不同，是會(huì)同時(shí)存在的。隨著年齡增加，生理性調(diào)節(jié)減弱，眼睛睫狀肌調(diào)節(jié)功能下降，即使近視眼也會(huì)出現(xiàn)視物容易重影或串行、眼睛酸脹等一系列老花的癥狀。這也引申出當(dāng)代中青年人屈光不正矯治的現(xiàn)狀，即自己已經(jīng)是近視，卻又要迎來(lái)老花的困擾。

老花眼治不了，只能戴眼鏡？

錯(cuò)！可以通過手術(shù)進(jìn)行治療。

還有一部分人出現(xiàn)“老花眼”后不加重視，放任不管或隨便配一副老花鏡，這樣的做法也不正確。

老花患者普遍認(rèn)為老花眼不用治也治不了，普遍選擇不配戴或不經(jīng)檢查驗(yàn)光就自行購(gòu)買老花鏡。實(shí)際上，這種錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)方式將使眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，可能導(dǎo)致晶體加速老化。

對(duì)于有摘鏡需求的人群來(lái)說，老花眼可以通過手術(shù)進(jìn)行治療。38歲以上的中年人群對(duì)于手術(shù)“摘鏡”的需求可能更加迫切——作為職場(chǎng)和家庭的中堅(jiān)力量，電腦辦公、手機(jī)處理工作、開車出行等多場(chǎng)景對(duì)遠(yuǎn)、中、近全程視力要求都很高。

個(gè)性化屈光手術(shù)已成大趨勢(shì)，在為38歲以上調(diào)節(jié)力不足的屈光不正人群開展角膜屈光手術(shù)時(shí)，變得越來(lái)越游刃有余。如“睛春”術(shù)式，可以通過激光改變角膜Q值來(lái)增加景深，不僅可以解決38歲以上人士的近視和散光問題，還能延緩老花的發(fā)展，可謂一舉兩得。

針對(duì)廣大的中年人群，醫(yī)學(xué)上強(qiáng)調(diào)需要對(duì)每一位患者的個(gè)體進(jìn)行精密謹(jǐn)慎的檢查，通過個(gè)性化的治療方案，同樣能得到非常不錯(cuò)的結(jié)果。比如“睛春”術(shù)式方案能夠根據(jù)患者的條件（度數(shù)、散光、年齡、需求等），給出針對(duì)性的解決方案。

如何預(yù)防老花眼？

雖然說老花眼是一個(gè)生理現(xiàn)象，但如果在38歲就患上了老花眼，和別人在50多歲患上老花眼，生活質(zhì)量受影響的差異是很大的。不管什么年齡，一定要重視老花眼，不要不當(dāng)回事。

首先，要從年輕的時(shí)候開始做好防護(hù)，延緩晶狀體的老化程度。晶狀體的“頭號(hào)殺手”是日光中的紫外線，從年輕時(shí)就要開始做好眼部防曬。比如佩戴墨鏡，防止紫外線直接照射到眼睛，延緩眼睛衰老。

其次，盡可能地減少使用手機(jī)、電腦的時(shí)間，合理使用眼睛，同時(shí)要增加一些戶外活動(dòng)，增加跟大自然的接觸的時(shí)間，還要增加一些有氧運(yùn)動(dòng)。

最后，如果感覺自己有了老花眼，也不要強(qiáng)行試圖通過調(diào)大手機(jī)字號(hào)、亮度來(lái)“對(duì)抗”老花眼，這樣做的后果會(huì)使眼睛的疲勞感更明顯。建議及時(shí)到眼科就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者個(gè)性化的情況，進(jìn)行全方面的專業(yè)、充分的評(píng)估，選擇最適合的治療方法。