我們常常會(huì)遇到眼皮跳的情況，這時(shí)身邊會(huì)有人說，左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)。相信很多人也都聽過這種神秘的解釋。雖然不同文化中對于眼皮跳的迷信解釋有所不同，但所謂的左眼跳彩，右眼跳災(zāi)的說法實(shí)際上是完全沒有科學(xué)依據(jù)的。

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1.眼皮閉合的生理機(jī)制

那好端端的眼皮怎么就不聽使喚的跳動(dòng)了呢？想要了解其中的原因，我們先要了解一下眼皮睜開閉合的機(jī)制。

我們眼睛輕輕地一閉一睜，精彩的世界就呈現(xiàn)在我們的眼前了?？蓜e小看這一閉一睜的動(dòng)作，它涉及到兩種肌肉，當(dāng)我們需要閉上眼睛時(shí)，主要工作的是眼輪扎基，它是眼皮的主要肌肉，圍繞眼睛外周，能讓眼睛產(chǎn)生閉眼的動(dòng)作。

當(dāng)我們需要睜開眼睛的時(shí)候，主要工作的則是提上瞼肌，它的收縮可以讓我們睜開眼睛。正常情況下，這兩種肌肉相互配合，默契無間，睜眼閉眼都能絲滑的進(jìn)行。而當(dāng)我們眼皮跳時(shí)，其實(shí)是眼瞼肌肉發(fā)生了顫動(dòng)，進(jìn)而帶動(dòng)皮膚的跳動(dòng)。負(fù)責(zé)閉眼和睜眼的眼紋扎基和提上堿基的神經(jīng)受到干擾，或是眼睛受到刺激時(shí)，就會(huì)造成上述兩種肌肉的痙攣或顫動(dòng)，出現(xiàn)眼瞼抽搐，也就是眼皮跳。

2.眼皮跳的原因

眼皮跳的原因主要分為生理性和病理性兩大類。生理性眼皮跳動(dòng)主要是由于疲勞、壓力、過敏等造成的，長時(shí)間疲勞和精神緊張可能會(huì)導(dǎo)致眼皮跳。這種情況下，眼皮跳是眼部肌肉過度疲勞的表現(xiàn)。睡眠不足，長時(shí)間看電腦、手機(jī)和電視，長時(shí)間開車、長時(shí)間閱讀和學(xué)習(xí)，都可能導(dǎo)致疲勞，導(dǎo)致眼皮跳。

人在壓力過大時(shí)，容易出現(xiàn)生氣、焦慮、緊張等情緒，這時(shí)很容易刺激情感，神經(jīng)興奮，導(dǎo)致肌肉活動(dòng)增強(qiáng)，從而引發(fā)眼皮的跳動(dòng)。有時(shí)眼部的過敏也會(huì)導(dǎo)致眼瞼肌肉緊張，從而引發(fā)眼皮的抽搐。其中花粉、螨蟲以及眼部的化妝品造成的過敏比較常見。病理性的眼皮跳則是一種病癥，通常持續(xù)時(shí)間較長，頻率也較高。這類眼皮跳動(dòng)大多與疾病有關(guān)，比如眼部疾病，如結(jié)膜炎、角膜炎等，導(dǎo)致眼部不適，從而引發(fā)眼皮的抽搐。另外，神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，如帕金森、多發(fā)性硬化等，以及神經(jīng)損傷也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)異常，引發(fā)眼皮的抽搐。

3.我們該如何應(yīng)對眼皮跳呢？

如果是普通的生理性眼皮跳，不用緊張，更不必相信迷信的說法。建議您保持良好的休息和睡眠狀態(tài)，避免過度用眼。適當(dāng)?shù)男菹⒛苡行У木徑庋燮ぬ鴦?dòng)。用手指輕輕按摩眼部周圍的肌肉，或者用毛巾熱敷一下眼部，都能有效緩解眼皮跳的癥狀。另外，使用人工淚液或者眼藥水也可以有效地緩解眼部干澀，減輕和緩解眼皮跳動(dòng)的現(xiàn)象。如果曾經(jīng)有過眼部過敏情況的，就要提前做好防護(hù)，減少眼部過敏的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)您的眼皮跳得過于頻繁或者持續(xù)時(shí)間過長，那很可能就不是普通的生理性眼皮跳了。我們建議您及時(shí)就醫(yī)診治，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行針對性地治療和康復(fù)。

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作者：宗為民 科普作者

審核：北京協(xié)和醫(yī)院眼神經(jīng)科 副主任醫(yī)師 張夏