附錄：

1、如果你有高血壓病史或家族遺傳史，那么你也有很大的概率患上高血壓。定期測量血壓非常重要，以便及早發(fā)現(xiàn)異常，把疾病扼殺在“搖籃”里。

2、年輕人高血壓的發(fā)病率正在逐年上升，高血壓早已不再是老年人的“專利”。除了遺傳因素外，青年高血壓發(fā)病多與肥胖、壓力大、神經(jīng)緊張和吸煙飲酒等因素有關。所以，你打算什么時候戒掉不健康的習慣？

3、高血壓早期可能是沒有癥狀的，任何年齡都可能患上高血壓，高血壓的發(fā)生是多種因素綜合作用的結(jié)果。為了不讓狡猾的高血壓鉆了空子，一定要記得定期體檢哦！

4、已經(jīng)患有高血壓的小伙伴們，別以為年輕就可以繼續(xù)放縱，改善生活方式、進行降壓治療并遵醫(yī)囑服藥，才是最聰明的做法！

5、“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，多學習健康知識，做自身健康的第一責任人。這樣一來，面對各種健康挑戰(zhàn)時，才能應對自如！

本文由廣東共青團、網(wǎng)易健康聯(lián)合推出