關(guān)于月餅，有3個“坑”是我們多數(shù)人忽略的，無形之中影響我們的健康。為了自己和家人，有必要看看。

坑一：“無糖月餅”沒有糖

現(xiàn)在市場上 “無糖月餅”的宣傳廣告不少，但“無糖月餅”并非真的無糖。我國《預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》規(guī)定，食品中的糖含量少于 0.5克/100克即可標(biāo)注無糖。實際上，目前市面上的月餅?zāi)苓_到這一標(biāo)準的幾乎沒有。而為了保持傳統(tǒng)月餅的甜味，有些商家選用甜味劑來代替?zhèn)鹘y(tǒng)的蔗糖。麥芽糖醇作為甜味劑，如果人體過量攝入，會引起胃痙攣和腹脹，出現(xiàn)腸鳴、腹瀉等腸胃不適癥狀。

坑二：蓮蓉味月餅里蓮子量多料足

月餅五花八門，因餡料不同，月餅名稱也很有講究，可能很多人沒注意就掉坑里了。

比如純蓮蓉月餅、蓮蓉月餅、蓮蓉味月餅，不是名稱不同那么簡單。純蓮蓉月餅，規(guī)定其餡料除糖、油等輔料外，100％是蓮子，不允許加其它成分；蓮蓉月餅，則規(guī)定其蓮子含量不低于60％；蓮蓉味月餅，是加香精、不含蓮子的月餅。諸如此類的還有水果月餅、水果味月餅等等，挑選時可得看仔細名稱。

坑三：高端月餅更營養(yǎng)

如今月餅的花樣越來越多，打著高端旗號的“蟲草月餅”、 “西洋參月餅”、“燕窩月餅”等很暢銷，價格更是比普通月餅高了好幾倍。

以50g的燕窩月餅為例，仔細看標(biāo)簽算下數(shù)據(jù)，有些會標(biāo)燕窩含量≥2.5%，即如果月餅是50g的話，2.5%就是1.25g濕燕窩。而且，商家加入的是高級燕窩還是普通燕窩，還是個大大的疑問。所以，看清楚標(biāo)識再下手。還有宣揚有養(yǎng)生保健功能的月餅，其中含的所謂有效成分極少，要達到養(yǎng)生功能的攝入量，怕是得吃上幾斤月餅才行。

那么該如何選購月餅？可以通過以下方法和技巧來避免被坑：

選擇正規(guī)渠道

盡量選擇有信譽的大型超市、連鎖店、品牌官網(wǎng)等，避免購買來源不明或資質(zhì)不全的商家的月餅。正規(guī)渠道銷售的月餅會有更加嚴格的食品安全檢驗和監(jiān)管，從而保證了產(chǎn)品的質(zhì)量和安全。

注意檢查月餅包裝

購買月餅時，一定要仔細查看包裝上的品名、廠名廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、配料、QS標(biāo)志等信息是否齊全、清晰，外包裝是否整潔、有無破損。同時，還要注意觀察包裝盒的明顯位置是否標(biāo)明產(chǎn)品的真實屬性，是否標(biāo)明色素、香精、防腐劑含量等信息。

謹慎購買“新式月餅”

一些新式月餅（如鮑魚月餅、帝王蟹月餅、燕窩月餅、蟲草月餅、人參月餅等）可能是商家的噱頭，實際上與普通月餅營養(yǎng)相差不大。在購買這些新式月餅時，需要了解其真實成分和品質(zhì)，不要被商家的炒作所迷惑。

注意個人身體狀況

不同的人對月餅的口味和成分有不同的需求和反應(yīng)。因此，在購買月餅時，要根據(jù)自己的身體狀況和飲食需求，選擇不同營養(yǎng)配比和口味的月餅。特別是對于糖尿病患者，要選擇低糖或無糖的月餅，并注意查看配料表中的蔗糖含量。

不要輕信廣告宣傳

在購買月餅時，不要輕信廣告宣傳，如“保健”、“無糖”、“無添加”月餅等。這些宣傳并不一定符合事實，而且可能存在虛假宣傳的情況。因此，在購買月餅時，要理性對待各類打折促銷活動，注意仔細詢問和辨別，查看是否有對應(yīng)的附加條件。

注意保存和食用

購買月餅后，要按照包裝上標(biāo)示的方法進行保存和食用。一般來說，未開封的月餅可以放在陰涼通風(fēng)的處所保存，避免受潮或受到污染。開封后的月餅要及時食用，不要放置過久，以免發(fā)霉變質(zhì)。此外，還要注意不要買到假冒偽劣產(chǎn)品，如假冒的鮑魚券、螃蟹券等，這種情況在朋友圈等渠道中較為常見。因此，要選擇正規(guī)渠道購買月餅和兌換券，不要貪圖便宜從非正規(guī)渠道購買。

買到劣質(zhì)月餅該怎么維權(quán)？

月餅是過中秋節(jié)不可缺少的美食。如果買到了假冒、偽劣的產(chǎn)品，消費者該怎么辦？

根據(jù)國家相關(guān)法律，當(dāng)消費者買到了不合格的月餅時，可以要求生產(chǎn)者或經(jīng)營者賠償損失，經(jīng)營者賣假月餅，“知假售假”，生產(chǎn)不符合食品安全標(biāo)準的食品或者經(jīng)營明知是不符合食品安全標(biāo)準的食品，消費者除要求賠償損失外，還可以向生產(chǎn)者或者經(jīng)營者要求懲罰性賠償。

所以，如果買到假月餅，應(yīng)該保全相關(guān)證據(jù)（假月餅、購物憑證、就醫(yī)記錄、鑒定意見等）；和經(jīng)營者協(xié)商和解；向消費者委員會進行投訴；向市場監(jiān)督管理部門進行投訴；向仲裁機構(gòu)申請仲裁或向法院起訴。