進入中秋、國慶假期，相信很多朋友已經或正準備出游了。在出游期間，大家除了要帶好必備的日用品外，還有可能會出現(xiàn)頭疼腦熱，腹瀉等狀況，如果又恰逢目的地較為偏遠，身邊備有相應的藥物就顯得尤為重要。

今天的這篇科普，就來為大家總結一份備藥清單和一些用藥注意事項，希望能幫助你度過一個平安、健康的假期！

外用消毒

出門在外，有時候一不小心磕磕碰碰是非常常見的問題，特別是皮膚出現(xiàn)創(chuàng)口的情況下，如果不及時進行消毒處理，可能會造成發(fā)炎，膿腫等問題，后續(xù)處理會更復雜而且還容易留疤影響美觀。

建議大家在外出時應該帶一點創(chuàng)可貼（有各類尺寸），碘伏棉棒，以及無菌紗布等外用醫(yī)藥品，在出現(xiàn)擦傷或小傷口時，可以及時進行消毒和初步的包扎處理。

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需要注意的是碘伏棉棒的消毒劑碘伏貯存在中間的塑料管中，從紅線處掰開一頭，藥液會流入下方的棉簽頭，注意在掰開的時候，手不要接觸另一端的棉簽頭，以免引起污染，在消毒傷口時，也要注意先進行初步的清創(chuàng)后再用棉棒消毒。

這里需要提醒大家一句，酒精擦個手，消毒一下皮膚、日用品是可以的，但外傷創(chuàng)口不提倡直接用醫(yī)用酒精消毒，因為刺激很大，尤其對小朋友來說很不友好。而且，乘坐部分交通工具時酒精攜帶是有限制的，因此咱還是提前備一點碘伏。

感冒發(fā)燒

外出游玩時，氣候變化，人群聚集，都會增加病毒的感染可能性，感冒，流感，新冠病毒，呼吸道合胞病毒，支原體感染等，都有可能會出現(xiàn)，這些病原體都會引發(fā)呼吸道感染的問題，應對一些常見的感冒發(fā)燒等問題，在旅途中常備一些藥物也是很有必要的（在人員密集場合，佩戴口罩也有很好的預防作用）。

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治療病毒感染的處方藥，我們就不推薦了，因為這些藥應該就診后由醫(yī)生來開處方。如果出現(xiàn)發(fā)熱、流涕、咳嗽等癥狀，大家可以考慮用這幾種常用藥。

1. 布洛芬或對乙酰氨基酚

這兩種退熱藥的安全性都很好，退熱效果也不錯。家有兒童的可以備口服混懸劑，三個月到六個月的兒童使用對乙酰氨基酚，六個月以上的兒童兩種藥物都可以用。兩種藥用一種就可以，不能疊加使用。

2. 復方感冒藥

這類藥物往往含有退熱藥、抗過敏藥物、止咳藥、黏膜減充血劑等多種成分，對改善感冒癥狀效果不錯，常用的有氨酚黃那敏顆粒、復方氨酚美芬片等。注意這類藥物一般不宜用于2歲以下的小兒，由于藥物中含有退熱藥物，不能和前述的退熱藥一起服用，以免用藥過量引發(fā)不良反應。

上述藥物都是緩解癥狀的藥物，如果出現(xiàn)高熱不退、服藥效果差的情況，需要及時就醫(yī)。

消化問題

外出游玩時，飲食也容易帶來健康問題。暴飲暴食帶來的消化不良、不潔飲食帶來的腹瀉等問題都是很常見的。因此，隨身帶一些藥物也是很有必要的。

消化不良可以考慮服用健胃消食片、乳酸菌素片等。如果出現(xiàn)腸道菌群紊亂，還有小兒腹瀉，也可以使用乳酸菌素片或益生菌制劑進行調理改善。

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治療腹瀉比較常見的藥物是蒙脫石散，這個藥物可以在腸道內形成一層保護膜，吸附病原體，減輕腹瀉程度，同時還有一定的止痛作用。由于它的安全性較高，因此使用人群也較廣泛，不論是兒童還是成年人，一般都是可以安全使用的止瀉藥。需要注意的是，該藥物可能會影響其他藥物的吸收，如果要同服其他藥物時，應注意盡量間隔一定時間服用。嚴重腹瀉時還可以考慮服用口服補液鹽補充電解質，降低引起電解質紊亂的風險。

抗過敏、皮膚保護

如果去日照強烈地區(qū)進行游玩的朋友，即使是金秋季節(jié)，也一定要注意做好防曬，強烈的陽光不但會曬黑皮膚，還會對皮膚造成損傷，加大皮膚受損風險，可選擇 SPF30 以上的防曬霜，也可以做好物理防護。總之，不論是男性還是女性，都應該注意保護皮膚，避免皮膚受到陽光紫外線的過度照射。

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飲食，氣溫變化，花粉等都有可能引起過敏的問題，對于過敏性體質的人來說，在注意做好防護的同時，建議可以帶一些氯雷他定，西替利嗪等具有抗過敏作用的藥物，需要注意的是，有些抗過敏藥物服用后可能會產生嗜睡的不良反應，服藥后應避免駕駛車輛。

慢病用藥

本身就有慢性病，需要長期服藥的朋友，在旅途中也要按醫(yī)囑服藥。出發(fā)前應該隨身攜帶足夠的治療藥物，控制好慢病才能夠更好地暢快游玩。

需要提醒大家的是，慢病用藥如果出現(xiàn)漏服的情況，時間短的可以補服，要是已經到了下一次服藥時間，直接服用常規(guī)劑量就好，不需要補服前一次的劑量，以免藥物劑量過大、引發(fā)安全風險。對此，可以考慮根據(jù)自己的情況使用分格帶標記的便攜藥盒，吃沒吃藥一目了然。

上述談到的一些常備藥物，大家可以結合自己的實際情況，在外出時考慮適度準備。介紹的這些藥物，多數(shù)都是非處方藥物，能夠針對輕癥問題進行緩解改善為主的藥物，對于不熟悉的藥物，用藥前要認真閱讀藥品說明書，嚴格按說明書用藥。如果出現(xiàn)較嚴重的問題或者突發(fā)的緊急健康狀況時，應該及時就醫(yī)，千萬不要貽誤治療時機。此外再次提醒自駕的朋友們，部分藥物可能影響駕駛安全，如有疑問務必咨詢醫(yī)生。

最后，祝大家國慶快樂。

祝大家準備的藥全都用不上，用~不~上！

策劃制作

作者丨李津 副主任藥師 中國科普作協(xié)醫(yī)學專委會青年學組副組長

審核丨劉皈陽 解放軍總醫(yī)院第四醫(yī)學中心主任藥師

策劃丨丁崝

責編丨丁崝