你有沒有過同樣的困惑：

明明花了大價錢買了很多護(hù)膚品、每天也認(rèn)認(rèn)真真護(hù)膚，但臉上的皮膚完全沒有想象中絲滑細(xì)膩、吹彈可破，甚至還趕不上隨隨便便抹了幾下身體乳的胳膊、腿。自己簡直無數(shù)次想過，能不能把腿上的皮膚移植到臉上去……

到底是哪個環(huán)節(jié)出錯了？為什么臉部皮膚總比其他部位皮膚差？

我們梳理了常見的幾個原因～

面部皮膚的“天生不足”

1

“臉皮”真的很薄

面部皮膚是人體皮膚中最薄嫩的部位之一，比身上大部分的皮膚都要更細(xì)膩、更薄、更容易受到刺激。舉例來說，成年人額頭的皮膚厚度平均只有 2.9 毫米，而后背的厚度能高達(dá) 5.9 毫米。所以說，再厚的臉皮，也趕不上背上的皮膚。

2

皮脂腺的影響

我們的皮膚上有一種腺體，叫做皮脂腺，它通過分泌皮脂，維持皮膚的屏障功能。皮脂腺在全身廣泛分布，主要集中在頭面部、胸部、肩胛之間，面部尤為旺盛。

但皮脂腺的分泌會受很多因素影響，溫度、激素、飲食……都可能讓它功能失調(diào)，所以皮脂腺越多，皮膚問題也就越多。

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生活中常說的“干性皮膚”“油性皮膚”也與這有關(guān)。不管是干性皮膚，還是油性皮膚，都會讓面部皮膚看著不太正常。

干性皮膚的特點是缺乏足夠的水分和油脂，表面粗糙，缺乏彈性，容易出現(xiàn)干燥、脫皮、瘙癢、細(xì)紋甚至皮膚開裂等現(xiàn)象。

油性皮膚同樣會讓皮膚顯得不健康，皮膚分泌出過多油脂，皮膚泛滿油光，不僅給人油膩的感覺，還容易出現(xiàn)毛孔粗大，面部也更容易長痘。

外界影響：

來自紫外線的“摧殘”

面部皮膚也是身體最常暴露在外的部位之一，容易受到陽光（有紫外線）的傷害。

千萬別小看日曬對皮膚健康的影響。短期日曬可以曬黑皮膚、曬傷皮膚，長年累月的日曬，則會引起光老化，殺傷力相當(dāng)大。

隨著人年紀(jì)漸長，光老化的影響會慢慢浮現(xiàn)出來，具體表現(xiàn)為：

**色素沉著：**皮膚會出現(xiàn)色素沉著現(xiàn)象，最常見的表現(xiàn)就是曬斑，醫(yī)學(xué)上叫做日光性黑子。另外，日曬也會加重黃褐斑等其他色斑。

**皮膚松弛：**紫外線會破壞膠原蛋白和彈性纖維，讓皮膚失去彈性，變得松弛。

**細(xì)紋：**經(jīng)常日曬的話，曝光部位的皮膚（比如眼角、眉間、額頭等）就更容易出現(xiàn)皺紋、細(xì)紋等老化跡象。

**毛孔粗大：**毛孔粗大的一大病因就是長期日曬，如果是油性皮膚，那真是“雪上加霜”，有人毛孔大得能插秧。

除此之外，長期日曬還會更容易得一些相關(guān)的皮膚疾病，比如說老年斑（脂溢性角化癥），甚至得皮膚癌的風(fēng)險都會比普通人高出好多倍。

面部皮膚問題

讓皮膚變得更差

因為各種各樣的因素，不管是生活習(xí)慣還是環(huán)境影響，臉上也更容易出現(xiàn)一些常見的皮膚問題，讓皮膚變得更差。

常見的問題皮膚有兩種：一種叫做敏感性皮膚，另一種叫做化妝品皮炎。

敏感性皮膚就是皮膚比較敏感，主觀上會有多種難受的體驗，比如火辣辣的，刺刺的，癢癢的，干干的，緊繃緊繃的，客觀上也可能有外在表現(xiàn)，比如說發(fā)紅、脫皮、紅血絲、小顆粒。

這個情況非常常見，我國有 1/3 左右的女性就是敏感性皮膚。

面部起皮。圖庫版權(quán)圖片，轉(zhuǎn)載使用可能引發(fā)版權(quán)糾紛

化妝品皮炎指的是一大類外用產(chǎn)品引起來的皮膚不良反應(yīng)，本質(zhì)上是產(chǎn)品刺激或者過敏引起來的皮膚炎癥，經(jīng)典表現(xiàn)是使用部位出現(xiàn)發(fā)紅和瘙癢。

如果反復(fù)出現(xiàn)皮膚問題，首先要做的是避免再次使用可疑的產(chǎn)品，然后就醫(yī)處置。

如何改善面部皮膚問題

想要保持住面部皮膚的健康狀態(tài)，良好的生活習(xí)慣和正確的護(hù)膚方式都很重要。

1

避免熬夜、吸煙、長時間日曬等不良生活習(xí)慣

經(jīng)常熬夜、飲食不健康、吸煙、長時間日曬或暴曬，這些生活習(xí)慣都會對皮膚健康產(chǎn)生負(fù)面影響，往往在臉上也會體現(xiàn)出來。

展開來說，睡不夠的人，眼周細(xì)紋更明顯；過度減肥的人，皮膚更松弛；抽煙多的人，眼袋、唇紋更明顯；曬得多的人，皮膚會有各種光老化。

71歲的雙胞胎老人，右邊的妹妹一直生活在農(nóng)村務(wù)農(nóng)，每天接觸大量的紫外線；而左邊的姐姐一直生活在城市，接觸不多也不強烈的紫外線。常年接觸大量紫外線的妹妹明顯比接觸不多不強烈紫外線的姐姐看起來衰老得多。

2

正確看待和使用護(hù)膚品

首先，不要對護(hù)膚品抱有太高的期望。事實上，達(dá)到顯著的效果往往是需要一段過程的，護(hù)膚需要堅持日積月累，才能長期維護(hù)健康的皮膚狀態(tài)。

而且，像是法令紋、抬頭紋、皮膚明顯松弛等面部問題，護(hù)膚品幾乎是愛莫能助，想要改善，只能靠醫(yī)美。

具體到護(hù)膚品的使用上，其實沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，但相對不錯的一個觀點是——精簡護(hù)膚，less is more?；镜脑瓌t就是清潔、保濕和防曬。

清潔：

是為了安全且有效地清理皮膚表面，包括死細(xì)胞、細(xì)菌、污染物和皮脂。一般建議選擇弱酸性或中性的潔面產(chǎn)品，不太建議用堿性的，比如香皂、肥皂。

保濕：

是為了維護(hù)皮膚屏障功能，減少皮膚水分丟失。如果皮膚容易干燥、起皮、緊繃，或者伴隨有皮炎、敏感性皮膚等問題，那么可以按需使用靠譜的保濕產(chǎn)品。

防曬：

不止是預(yù)防曬傷和曬黑，長期做好防曬還可以減少皮膚的光老化，顯得更年輕、更健康。像面部是容易曬到的部位，可以涂抹防曬霜，打防曬傘、穿能護(hù)住臉的防曬服（想知道防曬服怎么挑，可以回顧往期內(nèi)容《幾十塊和幾百塊的防曬服，差別到底有多大？看完不花冤枉錢！》。

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3

出現(xiàn)面部皮膚問題，積極就醫(yī)治療

痤瘡、玫瑰痤瘡、脂溢性皮炎等常見皮膚問題，也會影響皮膚的狀況，出現(xiàn)這種情況，更重要的是對癥用藥，按照疾病來治療。

祝我們每個人都有個好皮膚！

參考資料

[1] Yang X, Cui Y, Yue J, et al. The histological characteristics, age-related thickness change of skin, and expression of the HSPs in the skin during hair cycle in yak (Bos grunniens). PLoS One. 2017; 12(5): e0176451.

[2] 何黎, 鄭捷, 馬慧群, 等. 中國敏感性皮膚診治專家共識[J]. 中國皮膚性病學(xué)雜志. 2017; 31(1): 1-4.

[3] Hawkins SS, Subramanyan K, Liu D, et al. Cleansing, moisturizing, and sun-protection regimens for normal skin, self-perceived sensitive skin, and dermatologist-assessed sensitive skin. Dermatol Ther. 2004; 17 Suppl 1: 63-68.

[4] TODAY. Effects of smoking, sun and stress on the skin of twins. https://www.today.com/slideshow/today/effects-of-smoking-sun-and-stress-on-the-skin-of-twins-33422340/

[5] Heather L. Brannon. The basics of healthy skin care. https://www.verywellhealth.com/skin-care-101-1069529. Apr 16, 2020.

策劃制作

作者｜唐教清 皮膚科主治醫(yī)師 醫(yī)學(xué)博士

審核｜馮珺 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 皮膚科副主任醫(yī)師

策劃｜楊雅萍

責(zé)編丨楊雅萍

本文封面圖片及文內(nèi)圖片來自版權(quán)圖庫

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