心身整合正念養(yǎng)生操——肩臂強化訓練

上傳時間：2023-08-15 16:32

中華醫(yī)學會

原創(chuàng)

心身整合正念養(yǎng)生操

傳播普及健康知識，提高公眾健康素養(yǎng)

視頻簡介：心身整合是基于科學原理，研究如何通過意識和形體的科學訓練、實現(xiàn)心身互動整合、發(fā)揮自組織能力，維護心身健康的理論和方法體系。正念養(yǎng)生操集形體訓練、有氧訓練、放松訓練、正念訓練等于一體，動靜結合、循序漸進、簡單易學、效果顯著。

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評論

馬桃園村馬茜鳳

秀才級

強身健體

2023-08-16

基層一線的科普員

庶吉士級

必須常學常練常悟！

2023-08-16

楊偉升：楊夢彬爸爸

太傅級

好的

2023-08-16

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