八月已到，立秋已至，但當前仍處于三伏天內，從氣候特點看，盛夏余熱未消，特別是在立秋前后，我國很多地區(qū)仍處于炎熱之中。但立秋也意味著秋天的開始，夏天的結束，此時早晚溫差逐漸加大，天氣由濕潤轉為干燥。對于類風濕關節(jié)炎患者而言，應該充分認識到這一氣候變化特點并盡早應對，具體而言需要做好以下兩點。

第一，固護陽氣，祛除寒濕。中醫(yī)學講究了“冬病夏治”，《黃帝內經(jīng)》中有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的理論。夏季三伏天是一年中氣溫最高的時間，中醫(yī)學有“天人相應”的學術觀點，此時人體內的陽氣比較旺盛，氣血運行流暢，整體抵抗力比較強，不容易遭受病邪侵害。

類風濕關節(jié)炎屬于“痹病”范疇，寒濕病邪可痹阻氣血運行，是導致類風濕關節(jié)炎的罪魁禍首，即“不通則痛”，而且類風濕關節(jié)炎病情發(fā)展變化也與寒冷潮濕天氣有著很大的關系。雖然已經(jīng)立秋，但仍處于三伏天內，自然界陽氣依舊旺盛，類風濕關節(jié)炎患者應該繼續(xù)通過口服藥物、針刺艾灸、推拿按摩、穴位貼敷等方法，刺激人體經(jīng)氣，固陽養(yǎng)體內陽氣，祛除寒濕病邪，防止類風濕關節(jié)炎病情反復。
第二，養(yǎng)護陰液，生津潤燥。中醫(yī)學認為脾主肌肉，肝主筋，腎主骨，肌肉、筋脈與骨骼的健康離不開陰血的滋養(yǎng)濡潤。在臨床中我們也可以看到，不少老年類風濕關節(jié)炎患者盡管病情比較穩(wěn)定，但依舊會感到關節(jié)肌肉疼痛。此時大多是由于患者脾腎不足，或肝腎陰虛導致肌肉、筋脈與骨骼失養(yǎng)而引起的疼痛，即"不榮則痛"。

古人云:“立秋之日涼風至”。立秋后，自然界的陽氣開始沉降，雖然盛夏的濕熱尚未消退，但秋燥漸起，而秋燥最容易耗傷人體津液陰血。類風濕關節(jié)炎患者應該繼續(xù)多吃一些具有養(yǎng)陰生津潤燥作用的食物，如百合、山藥、蓮子肉、銀耳、枸杞以及梨、桃、葡萄等，同時還要保持輕松愉快的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。

作者：韋尼 北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院風濕科