“生酮飲食”真能幫你減肥嗎？不是所有人都適用

上傳時(shí)間：2023-08-07 13:30

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減肥蛋白質(zhì) 生酮飲食碳水

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視頻簡(jiǎn)介： “生酮飲食”是近年來(lái)十分流行的一種減肥法，它要求人們少吃碳水化合物（如米、面等主食），多吃蛋白質(zhì)含量適中、脂肪含量高的食品（如肉類等）。那么，生酮飲食的原理是什么？它是不是真的能幫人減肥？應(yīng)用這個(gè)方法減肥時(shí)又有沒(méi)什么需要注意的呢？聽(tīng)張宇、張宇識(shí)老師精彩解讀！出品：科普中國(guó)-星空計(jì)劃（創(chuàng)作培育）