除了沖垮建筑，讓人溺水這樣直接的傷害，洪水還會帶來不少病菌，威脅我們的健康。像趕上大雨、洪澇，僅僅是出趟門也都少不得要蹚蹚水，更別提那些泡在大水里，奮戰(zhàn)在抗洪一線的人員了。

今天咱們就來簡單聊聊跟洪水密切接觸后，怎么做可以遠離疾病~

為什么泡水能泡出病？

我們知道，病菌們沒有腿不能自己跑，傳播起來必須借助外力，而大多數(shù)病菌比較怕干燥，在干燥環(huán)境下活不久、傳不遠，可洪水一來，這兩個問題就一下子都解決了。

因為洪水無孔不入橫掃一切，將本來收集在處理場所的各種生活垃圾、糞便、動物尸體等臟東西統(tǒng)統(tǒng)沖走，而這些臟東西攜帶著很多病菌，借著洪水更加容易傳播開來。這些病菌感染人，人就生病了。

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洪水能使病菌更容易傳播，同時也能使我們的抵抗力下降。

我們的皮膚平時能夠區(qū)分體內(nèi)體外，阻擋環(huán)境中的病原體進入。但是長期泡在水中，皮膚的屏障功能會受到削弱，各種病菌、異物更容易乘虛而入。而且，洪水中經(jīng)常會有一些泥沙，洪水里還可能有一些尖銳雜物，而我們無論是在洪水中搶險作業(yè)還是僅僅蹚水而過，都有可能被磨傷、刮傷，皮膚出現(xiàn)了破口，病菌干脆就長驅(qū)直入了。

所以說，長期泡在洪水中，確實更有可能感染病菌。雖然有這些風險，但情況危急之下，接觸洪水不可避免，這時候我們可以了解一點相關(guān)的注意事項，正確應(yīng)對，避免生病。

“爛腳丫”“爛褲襠”

看看關(guān)于抗洪救災(zāi)的新聞，我們常能看到有部隊官兵因為執(zhí)行搶險救災(zāi)任務(wù)，長時間泡在水中，結(jié)果腳泡得發(fā)白，甚至皮膚破潰，讓人非常心疼。這就是“浸漬性皮炎”，病因是足部皮膚長時間在臟水中泡著，且人一直在走動，結(jié)果足部被鞋襪、砂礫磨損，傷口被病菌感染。

此外，有時候洪水水位高可及腰，下半身會長期浸泡在污濁泥水中，這樣一來，小腹、大腿內(nèi)側(cè)、會陰部等敏感區(qū)域皮膚也容易出現(xiàn)類似的情況，導(dǎo)致疼痛、瘙癢、炎癥，皮膚也容易出現(xiàn)破損發(fā)炎。

對于這樣的情況，我們在條件允許的情況下，應(yīng)當定期休息，并用潔凈的水沖洗足部，晾干一會兒，此外可以使用爐甘石粉等外用藥物以就減輕癥狀。下水前給足部涂抹一些潤膚產(chǎn)品也有幫助。而對于足部皮膚已經(jīng)破損比較厲害的，可能要使用抗生素類藥物來應(yīng)對感染，并避免下水。

類似的，有報道稱有人因為皮膚破損，或本身患有讓皮膚脆弱的疾病如腳癬、糖尿病足，泡水感染了溶血性鏈球菌，就可能患上丹毒。還有些人泡水之后，結(jié)果患上了其他足部疾病，比如末代皇帝溥儀就曾回憶，當年紫禁城大雨積水，他因為蹚水玩染上了足癬，終生未愈。

紅眼病

健康人眼白部分往往接近白色，可有時卻會因為眼睛里進了不干凈的東西，變得紅紅的，這就是我們常說的“紅眼病”。它正式的名字是“急性結(jié)膜炎”，是病菌感染結(jié)膜造成的。雖然我們不太會在洪水中睜著眼，但一方面水花飛濺，臟水可能崩進眼睛，另一方面，我們有時會用不干凈的手揉眼睛，這樣病菌就有機會進入眼里，讓我們生病。

對此，我們要注意養(yǎng)成勤洗手的好習慣，避免用手揉眼睛。也不要跟紅眼病患者共用毛巾、臉盆。出現(xiàn)癥狀可以使用一些對癥的眼藥膏涂抹治療。

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病從口入

所謂病從口入，而在洪災(zāi)期間尤其如此。前文說了，洪水本身就可能攜帶不少病菌，而洪水還有可能污染自來水系統(tǒng)，讓自來水也不復(fù)以往的清潔。因此洪水期間，最好飲用瓶裝水，如果沒有，則須將水過濾煮開才能飲用。

同樣，食品衛(wèi)生也需要注意。一方面洪水浸泡可以直接污染食物或讓食物受潮發(fā)霉，另一方面洪水有時會導(dǎo)致停電，讓冰箱中的食物升溫變質(zhì)，因此要避免食用可疑的食物。洪水多發(fā)地區(qū)應(yīng)當準備一些開袋即食的應(yīng)急食品。

心理健康莫忽視

還有一個不容易忽略的問題，那就是心理健康。受災(zāi)地區(qū)的群眾往往身處危地，物資緊缺，居住條件差，衛(wèi)生難以保證，加上天氣陰郁，這些都會造成大家心情焦慮不安，精神緊張。而這些心理上的壓力，會影響到我們的身體，讓我們比平時更容易染病，之前所患疾病也更容易發(fā)作或加重。對此可以多參與力所能及的自救和救災(zāi)工作，或陪伴在家人身邊，以平復(fù)心情，洪災(zāi)過后必要時可以進行心理咨詢。

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最后總結(jié)一下，洪水來襲，我們將面臨身體和精神上的困難。在抗洪救災(zāi)的同時，也要注意保護好自身的健康?？偨Y(jié)起來就是，非必要不下水，蹚水后要及時洗凈擦干，注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，特別是要注意飲用水衛(wèi)生和洗手，再就是注意飲食安全和心理健康。

策劃制作

作者丨丁崝 科普作者

審核丨唐芹 中華醫(yī)學會科學普及部主任 研究員

責編丨一諾

本文封面圖片及文內(nèi)圖片來自版權(quán)圖庫

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