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有哪些水果明明不甜,卻很容易讓人長胖?

桂花飄香
傳播健康知識,提高基層疾病防控能力。
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天氣熱,沒有食欲

吃點水果吧

有些人為了減肥

甚至把水果當(dāng)飯吃

然而,你知道嗎

有些水果吃起來一點也不甜

熱量卻比米飯還要高

為什么有些水果不甜卻容易長胖?

近日,這一話題

引發(fā)了網(wǎng)友的熱烈討論

并迅速登上熱搜

水果的甜度和長胖有直接關(guān)系嗎?

我們一起來看看








評論
科普惠民
太傅級
要想不長胖,盡量挑選含糖量低的水果,如蘋果、草莓、木瓜、梨等;少吃香蕉、桂圓、荔枝等含糖量高的水果。還要控制好攝入量,不要吃太多。
2023-07-30
科普619c6b67779a4
少傅級
想要減肥成功,在“吃”的方面確實應(yīng)該多一個心眼,有些水果的熱量并不低,嘴巴有時候會騙人。正確選擇一些低熱量水果,在量上面也要控制。
2023-07-30
坦 蕩 蕩
太傅級
水果美味,但也要根據(jù)自身體質(zhì)有選擇的食用,才不至于出現(xiàn)負(fù)面影響。
2023-07-30