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解決情緒問(wèn)題的方法竟然是培養(yǎng)耐受力？

中科書(shū)院
原創(chuàng)
中國(guó)科學(xué)技術(shù)出版社技術(shù)經(jīng)濟(jì)分社
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視頻簡(jiǎn)介： 大家好我是華禎，歡迎來(lái)到零基礎(chǔ)心理學(xué)課的最后一節(jié)，培養(yǎng)情緒耐受力。 到目前為止，我們已經(jīng)學(xué)到的所有技巧都是為了一個(gè)目的，培養(yǎng)對(duì)焦慮或抑郁情緒的耐受力，而不是回避它們。
評(píng)論
科普64acea8bdcbe7
舉人級(jí)
培養(yǎng)對(duì)焦慮或抑郁情緒的耐受力，而不是回避
2023-07-12
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