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今日小暑 | 熱熱熱熱熱熱，這么熱的天氣古人都怎么避暑呢？

上傳時(shí)間：2023-07-07

科普中國

小暑節(jié)氣科普

公眾科普，科學(xué)傳播。

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評(píng)論

演繹無限精彩

大學(xué)士級(jí)

古人為了消夏，創(chuàng)造了很多神器，儲(chǔ)藏的冰鑒、涼屋、玉壺、冰鎮(zhèn)水果和飲料等消暑方法，不僅讓人腦洞大開，而且更健康，更環(huán)保。

2023-07-07

CZH科普

大學(xué)士級(jí)

小暑之后天氣就會(huì)更熱，大家如果要學(xué)古人飲用冰水，也要注意健康，不要在劇烈運(yùn)動(dòng)后大量飲用冰水或飲料，會(huì)對(duì)胃造成傷害！

2023-07-07

科普5dc9249e

太傅級(jí)

今年的夏天真的是熱熱熱熱熱！注意避暑：1. 多喝水，保持規(guī)律作息。2. 調(diào)整飲食，以清淡易消化為主。3. 保持適度運(yùn)動(dòng)，選擇游泳、打太極拳、散步和慢跑等項(xiàng)目。4. 避免中暑，運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)充水分。5. 運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所要注意，選擇湖邊或公園。6. 運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意呼吸，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。

2023-07-07

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