“少食多餐”真的可以減肥嗎？關(guān)鍵看吃幾頓、怎么吃

上傳時(shí)間：2023-06-30 14:22

科普中國(guó)創(chuàng)作培育計(jì)劃

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飲食三餐少食多餐

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視頻簡(jiǎn)介： “少食多餐”是一種十分流行的減肥方法，它要求一個(gè)人每天在三餐之外，再加餐兩到三頓，但每一頓都要吃得更少、更健康。那么，少食多餐的科學(xué)原理是什么？又是不是對(duì)所有人都適用呢？聽張宇、張宇識(shí)老師精彩解讀！出品：科普中國(guó)-星空計(jì)劃（創(chuàng)作培育）