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吃銀耳能補充膠原蛋白？銀耳真正的作用是……

科學辟謠
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評論
科普惠民
太傅級
銀耳有滋陰潤肺、養(yǎng)陰生津、補虛扶正、潤腸益胃、補氣和血等好處，但是不要食用過量，過量就會影響健康，比如每天食用過量的銀耳，可能會引起消化不良、加重體內(nèi)寒氣，部分人群還會出現(xiàn)過敏反應等。
2023-07-02
科普老兵聞向東
大學士級
銀耳中含有豐富的微量元素和維生素，但是膠原蛋白含量卻很少，而且膠原蛋白屬于大分子，很難直接被胃腸道消化和吸收，因此吃銀耳無法達到補充膠原蛋白的效果。
2023-07-02
坦 蕩 蕩
太傅級
銀耳中含有豐富的微量元素和維生素，但 是膠原蛋白含量卻很少，而且膠原蛋白屬于大 分子，很難直接被胃腸道消化和吸收，因此吃 銀耳無法達到補充膠原蛋白的效果。
2023-07-02
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