健康科普：節(jié)氣話養(yǎng)生——雨水

雨水是二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣，在每年的正月十五前后（公歷2月18-20日），此時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。

24節(jié)氣中的第二個節(jié)氣——雨水，飄搖而至。 七九河開，八九燕來， 此時，鴻雁來，草木萌動， 正值生生不息之氣升發(fā)之際。

一要防風(fēng)邪外襲，二要防春寒內(nèi)侵。 易發(fā)頭痛病者尤其注意，早晚多梳頭多通經(jīng)絡(luò)。 雨水飲食宜多吃綠色蔬菜，如香椿、韭菜等。 可防肝火上延，助陽氣升發(fā)。