“吃出來的健康”系列 | “二陽”來襲？這樣吃可提高免疫力

上傳時間：2023-05-24

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評論

耿培國

大學(xué)士級

提升免疫力的方法很多，比如保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，多喝水，多吃蔬菜水果等，這些都是非常有必要的。尤其是飲食方面，我們更是要保證營養(yǎng)的充足和均衡，幫助我們增強(qiáng)免疫力。

2023-05-24

演繹無限精彩

大學(xué)士級

應(yīng)對“二陽”來襲，提高免疫力，飲食就是重要的后勤保障。要吃夠優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，吃夠新鮮蔬菜水果，多喝水。除了飲食上要注意，多休息也很重要。

2023-05-24

科普老兵聞向東

大學(xué)士級

人體抗病毒所需的免疫球蛋白，細(xì)胞因子等成分都需要蛋白質(zhì)才能合成。因此，建議被感染者多攝入雞蛋牛奶，雞鴨魚肉，和大豆等優(yōu)質(zhì)蛋白食物。

2023-05-24

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