2023年5月17日，是第19個“世界高血壓日”，今年的活動主題是“精準測量 有效控制 健康長壽”。

高血壓是一種最常見的慢性疾病，也是心腦血管病最主要的危險因素。據(jù)《中國心血管健康與疾病報告2021》數(shù)據(jù)顯示，我國高血壓患病人數(shù)約為2.45億，其中約有一半患者不知道自己已患病，約80%高血壓與不健康生活方式有關。

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關于高血壓的幾個誤區(qū)，可得認清！

誤區(qū)1：如果不頭疼不頭暈，說明高血壓還不嚴重。

專家解答：臨床上，部分患有高血壓的病人沒有任何癥狀，所以不能光憑癥狀判斷血壓高低。

長期高血壓得不到有效治療，會導致心臟、大腦和腎臟病變，即高血壓的“靶器官損害”。醫(yī)生通過血壓的數(shù)值，結合多種手段檢查這些靶器官的損傷程度，從而判斷高血壓嚴重程度，但并非基于癥狀。實際上，高血壓又稱“無聲殺手”，就是因為很多人沒有癥狀，首次表現(xiàn)即為中風、心梗，甚至死亡等嚴重后果。專家建議，高血壓患者即使沒有癥狀，也需要用藥控制血壓，規(guī)律服藥。

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誤區(qū)2：沒有不適癥狀，血壓輕度升高，不需要吃藥。

專家解答：患者是否需要繼續(xù)服藥，需要醫(yī)生進行專業(yè)評估。

指南建議，剛剛發(fā)現(xiàn)的早期輕度高血壓，且沒有其他危險因素和高血壓靶器官損害者，可在3~6月內先給予改善生活方式。除此之外，其他情況應在醫(yī)生的指導下應用降壓藥物。降壓藥物可以保護血管、預防多器官功能受損。擅自停藥不利于血壓恢復，血壓還會有再次升高的情況，甚至會引起腦卒中等疾病。

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誤區(qū)3：喝紅酒可以降血壓。

專家解答：目前暫無相關研究證明紅酒有降壓的作用。

紅酒中有一種名為“白藜蘆醇”的天然化合物，具有抗炎、抗氧化和抗糖尿病作用。但其含量極低，所謂的健康功效幾乎可以忽略不計。而酒精對身體危害更大，而飲酒則有升高血壓的作用；長期飲酒者血壓也難以控制。對于沒有飲酒習慣者，不主張飲酒。有飲酒習慣者，也建議少喝為宜。

誤區(qū)4：長期吃一種降壓藥會有依賴性。

專家解答：降壓藥有依賴性，這是不正確的。

降壓藥屬于非成癮性藥物，患者服用后不會對其產(chǎn)生依賴，與高血壓的危害相比，降壓藥對人體產(chǎn)生的副作用微乎其微，不能因噎廢食。

那么，血壓怎么測量才最準確？高血壓有哪些危害？如何穩(wěn)定血壓？收好這份抗“壓”手冊，助你遠離“無形殺手”！

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綜合來源：新華網(wǎng)、人民網(wǎng)等