“食品營(yíng)養(yǎng)知多少”系列丨世界防治肥胖日： “負(fù)重”前行不可取飲食注意這三點(diǎn)

上傳時(shí)間：2023-05-11

人民網(wǎng)科普

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食品安全世界防治肥胖日

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評(píng)論

發(fā)光的晶晶

太傅級(jí)

良好的生活習(xí)慣、合理的營(yíng)養(yǎng)膳食、規(guī)律的體育鍛煉是所有治療的基礎(chǔ)，只有持之以恒，肥胖癥才能夠治愈。

2023-05-11

A冬冬

少師級(jí)

充分認(rèn)識(shí)肥胖對(duì)人體的危害，了解各年齡階段易發(fā)胖的知識(shí)和預(yù)防方法，合理飲食，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，生活規(guī)律，心情舒暢，不再負(fù)重前行。

2023-05-11

薪火傳承

大學(xué)士級(jí)

科學(xué)減肥，應(yīng)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，用白肉替代紅肉，用植物油替代動(dòng)物油，多食果蔬、全谷物、堅(jiān)果等天然食物，做到減熱量而不減飽腹感。

2023-05-11

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