蜂蜜是個好東西！作為一種小偏方，多年來人們也在嘗試用喝蜂蜜水來抵御感冒。

近日，牛津大學(xué)學(xué)者在BMJ 子刊發(fā)表的一項(xiàng)Meta分析稱，相對于應(yīng)用藥物，蜂蜜治療咳嗽和感冒等上呼吸道感染更靠譜。

研究者指出，大多數(shù)上呼吸道感染是病毒感染所致，而且有自限性。但是對于上呼吸道感染癥狀確實(shí)讓人無從下手，應(yīng)用抗生素根本沒用反而會導(dǎo)致很多副作用，而應(yīng)用蜂蜜治療有諸多優(yōu)勢。

研究人員發(fā)現(xiàn)，蜂蜜療法能夠有效改善感冒癥狀、減少咳嗽頻率以及咳嗽時間。蜂蜜療法讓患者的咳嗽頻率降低了36%，咳嗽的嚴(yán)重程度降低了44%，同時患者病程縮短了2天。

該薈萃分析納入14項(xiàng)研究，涉及1761位患者。這些試驗(yàn)基本上囊括了所有治療上呼吸道感染的傳統(tǒng)療法，其中11項(xiàng)研究評估了純蜂蜜以及蜂蜜與藥物、咖啡、牛奶等物質(zhì)結(jié)合的蜂蜜療法，3項(xiàng)研究評估了常用的含蜂蜜成分的止咳糖漿。

但是鑒于該薈萃分析的自身局限性，如納入的研究質(zhì)量較低，需要高質(zhì)量及大規(guī)模的對照研究以評估蜂蜜治療上呼吸道感染的效果。

來源：Abuelgasim H, Albury C, Lee J. Effectiveness of honey for symptomatic relief in upper respiratory tract infections: asystematic review and meta-analysis.BMJ Evid Based Med. published online ahead of print, 2020 Aug 18.

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